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女生练散打好吗?
2024-02-07 14:17
我13岁了,身高1米56.我想学散打,想防身用.学散打可以减肥吗?会不会长肌肉阿?
1个回答
2024-02-07 18:32
女生练散打好处很多。
1.强身自卫:女性练习武术,能够学会在躲闪腾反中学会保护自己,即使孤身一人受袭情况下仍能安然脱险,达到击退来犯,保护自己的目的。
2.缓解工作生活压力,调整精神状态:现代社会女性和男性一样,承受着来自工作、生活多方面的压力,因此学会调整心态,调节排压十分重要。通过武术训练,女性朋友在锻炼身体的同时,能够增强自信心,面对危险、突发状况时能保持从容不迫的心态,让自己更好地面对问题,解决困难
相关问答
怎么练散打,小孩子可以练吗?
1个回答
2024-02-08 23:11
小孩不要练肌肉,效果不大,一般13到14左右力气增长最快,可以练俯卧撑和抱头蹲跳阶梯,这样可以练气和力,至于小孩可以多游泳,跳绳,瑜伽,旋转甩铁饼,有名师的话学站形意拳的三体式,练练太极,招式别学早了...
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怎样教小学生练散打
1个回答
2024-02-18 18:25
首先你上课要把散打的专业用语简单化,让他们可以听懂;接着你不要老蹦着一张脸,上课可以跟他们开开玩笑,下课跟他们聊聊天,拉近关系;自己要多做示范。我也是教这个的,这些是我经验现在拿出来与你分享,希望对你...
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男生练散打
1个回答
2024-02-20 04:51
学散打很酷哦 恩 学了之后不仅可以保护你喜欢的人 还可以加强自信心,强身健体 相信你的魅力会大增的
散打怎么练
1个回答
2022-10-28 20:19
散打注意 要快、准、狠 不要让对方抓住弱点 最好是用拳打对手左(右)肘关节的位置 这样个容易击败对手
怎么练散打
1个回答
2022-09-13 11:17
最主要是基本功要练习好.
打架。练散打的,和没练过散打的有什么区别啊?
2个回答
2022-12-19 22:14
很简单,区别就是,你的拳头伦飞了,没等到人家脸上,你已经挨打了, 散打的虽说拳不怎么好,但总比没练过的强,直拳,即使是摆拳,也不会论那么圆, 其实在实战中腿法不好找到时机运用,退法是需要一定距离才能施...
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女生想练散打,是自己在家和网上视频学好还是找教练
1个回答
2024-02-09 08:26
女生练散打,其实困难很大。相对于在哪练的问题,我更想说明一下练不练的问题。 现在很多所谓教练也好,培训班也好,往往是没有合法证件的。挂的羊皮内里是什么,没有人能说清楚,所以关于选择的问题——最好找学校...
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深圳哪里有教散打的,小孩子想练散打?
1个回答
2024-02-09 04:36
坂田五和有一家强身搏击俱乐部,是教拳击和散打的,八年的老牌拳馆,推荐
如何练散打
3个回答
2022-06-30 06:23
想练好散打首先你得敢打,先练心理素质吧,三拳四腿练标准了就开始打吧,每天都和比你级别大的实战,多实战,在实战中总结经验,但是你想学散打一个人打15个人是不可能的,除非都是小学生初中生,只要有三个人以上...
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小孩子几岁开始练散打好
1个回答
2024-01-29 20:05
不推荐小孩子练散打,因为我本身就是练散打的。如果一定要练的话等到初中毕业吧。 如果是小孩子我比较推荐跆拳道,跆拳道很适合小孩子,锻炼身体心性都可以,而且小孩子的柔韧性很好。一般情况下最小5,6岁就可以...
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