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什么是三步上篮?
2024-02-07 04:46
是第3步塔完起跳,还是第3步起跳?
1个回答
2024-02-07 06:43
篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮.他是要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.按你的说法那是肯定走步了.
NBA现在流行的吹罚标准不再是看"走了几步",而是看持球上篮动作是否连贯.比如跳步,在跳步后按国际篮联的规则是不可以再移动脚步的,但现在NBA里很多球员在跳步后都再迈开一步,甚至一个转身后再在空中出手.这是为了增加比赛精彩而从街头篮球借鉴过来的.姚明老是被吹走步和他动作不连贯有着很大的关系.
上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作,同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。
高手上篮是指在球出手的瞬间,手腕高于肩部;而低手上篮则是指球出手的瞬间,手腕低于肩部以下。
上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的最后出手可以是高手上篮,甚至是扣篮,一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下,多用低手上篮增加隐蔽性。
相关问答
篮球的“三步上篮”要怎么用英语说
1个回答
2024-02-12 16:48
三步上篮:Three-step layup 上篮的三个动作:running jump shot
篮球三步上篮问题-。
1个回答
2024-02-19 01:21
唉,楼上“一路通天下”朋友,看你头几句以为你是个理解规则的,我又可以飘过了,想不到后面是错误百出啊。 我来回答一下楼主的问题吧。 ———————————————————————————————...
全文
篮球三步上篮教案
1个回答
2024-03-15 10:18
三步上篮可以是篮球技术中最简单最基本的投篮技术,它要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。 一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的...
全文
请问篮球三步上篮的要领是怎么样的?
1个回答
2024-01-30 22:34
三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的...
全文
篮球行进间3步上篮动作要领
1个回答
2024-01-29 22:08
一大二小三调整。 一大:第一步要大,把速度带起来,比赛中摆脱对手; 二小:调整脚步,因为第一步的加速度大,力量的方向是向前的,所以这一步要小,为下一步的腾空做准备; 三调整:根据力的平行四边形...
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篮球三步上篮的动作要领
1个回答
2023-05-15 02:05
没有什么要领
篮球三步上篮口诀
1个回答
2022-12-08 09:39
一大二小三起跳。
篮球三步上篮教案
1个回答
2024-03-15 13:56
一、三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习: 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后...
全文
三步上篮 怎么做?
1个回答
2024-02-06 19:27
第一步 a左脚在地(右脚腾空中) b合球三步上篮 c左脚腾空(这里b、c可以互换) 第二步 d右脚落地(此为中枢脚。) e左脚再落地(见注3) 第三步 f右脚抬起 ...
全文
三步上篮方法
1个回答
2024-01-30 20:36
你知道中尘三步上篮的方法吗?一起来看看吧。 三步上篮的时候我们首先要做的就是运球,运球的时候尽量选择一个你比较方便或者熟悉的姿势,而且一定要躲开对方的阻拦。 在三步上篮的过程中,我们也可以...
全文
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