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睡觉时小腿感觉好事不舒服,需要拉伸?
2024-02-02 01:35
本人现年21岁,男,一切正常,就是晚上睡觉小腿老是有一种需要拉伸的感觉,弄的睡眠深度老是不够,请问这时怎么回事呀?
1个回答
2024-02-02 06:19
可能是血液循环慢,小腿有些凉。
具体我也不是很清楚,不过可以提些建议给你:
晚上睡觉前用温水泡泡脚,睡觉的时候小腿和脚腕处另外垫个褥子。
(我这些天脚腕老是感觉累,再怎么睡都不行,而且睡得也不沉)
相关问答
晚上熟睡时想把腿拉伸下才舒服
1个回答
2024-02-29 13:15
一般的情况不安腿综合征的情况常见的。 这种情况一般的情况往往是可以采用中药、按摩、针灸、理疗等治疗的。另外是有缺钙的情况的。
睡觉时腿有拉伸感?怎么回事??
1个回答
2024-02-21 00:59
那是在长高,因为速度较快,所以你就会感到有拉伸感。 人身体长高一般会在睡觉(或躺下)时不知不觉地长高。你的情况应该是这个了
睡前腿拉伸拉直腿又塑形!
1个回答
2024-01-18 18:20
睡前腿拉伸,拉直腿又州誉闷塑形! 大家在睡前一定不要忘记拉伸 这一天腿部肌肉此刻虚启很紧绷,甚至可能出现酸痛 这时候就需要拉伸册弯来进行缓解啦 今天就跟大家分享一...
全文
小腿拉伸的方法 .小腿拉伸运动
1个回答
2024-03-14 03:03
从你的问题可以看出你有一定运动基础. 我认为你所谓的拉伸是想让腿的线条更好看些. 首先建议你上网看看瑜伽的视频,有很多专门练习腿部的视频。 如果你有一定基础,腿部拉伸不错,可以模仿猿...
全文
晚上睡觉前做腿部关节拉伸,有利于长...
1个回答
2024-02-05 20:07
指导意见:身高与运动有关的,主要是做跳跃式运动,腿部拉伸也有利于长高的,只要不是负重运动就不要紧的。 追问:适合什么时间做最好 追答:什么时间都可以的,没有限制的。
睡前拉伸好吗?比如说压腿。我是高三 学生。 不想影响睡眠
1个回答
2024-02-17 05:21
你好,应该可以呀!这也是一种放松肌肉,拉伸筋骨的,不错的选择,应该肯定不会影响睡眠,高三了,学习任务紧张,时间宝贵,适当锻炼也算是不错的明智之选,祝你健康愉快!
如何做小腿拉伸
1个回答
2024-02-08 01:36
步骤/方法 动作1:重塑小腿线条 1).平躺在地上,双手贴地,双脚升起伸直 2).左脚的脚尖伸直,右脚放松,维持动作10秒,重复动作10次 3).右脚的脚尖伸直,左脚放松,维持动作1...
全文
经常拉伸小腿有什么好处????
1个回答
2024-01-24 21:14
好处不少。不过如果用力不一样的话,会使一根腿长一根腿短的。
小腿拉伸
1个回答
2024-01-26 12:17
十分钟没用的妹妹。20分钟以后才有效果
经常拉伸小腿有什么好处;
1个回答
2024-01-31 04:38
拉伸小腿肌肉,这样可以达到肌肉塑性效果,让你的肌肉不会呈块状生长,而是成反复这套动作40次,便能收紧小腿,令线条更细长可以每天晚上自行对小腿肌肉进行按摩,让肌肉放松,使其达到松弛效果不要那么紧绷...
全文
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