入睡困难,而且睡前声音吵点都会睡不着

2024-02-02 01:07

入睡困难,而且睡前声音吵点都会睡不着;10天主要症状:入睡困难,然后早上五点多就会醒来,然后舍友一般都会打鼾,声音很大,把他叫醒也就停一两分钟,起来次数多了后就根本睡不着了；中午很困,但却怎么也睡不着,晚上躺床上也要好一段时间才能睡着。请问医生这是神经衰弱的表现么?

1个回答

2024-02-02 03:45

你的并非神经衰弱,只是有些早醒和入睡困难,可以通过饮食和运动改善。;①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠。

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入睡困难，而且稍有吵杂声音都无法入睡，

1个回答2024-01-29 14:15

你好，失眠首先不要紧张，树立信心，不严重的失眠可以短期使用一些安眠药，但切不可依赖药物。对于失眠的中医治疗也有比较好的疗效，但需要根据不同的辨证进行不同的处方用药。

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1个回答2024-01-24 23:10

讲讲睡前故事，快睡觉的时候不要玩的太兴奋或是玩运动量大的游戏。

孩子入睡困难怎么办？给孩子读故事有用吗？

1个回答2024-01-18 11:48

可以的，睡前不要让宝宝过于兴奋的就可以的。

1个回答2024-01-24 15:47

我以亲身的经历告诉你吧，希望对你有帮助。我以前严重失眠，难过到都想死了。我每天睡不到2小时，明明很困但是躺下就很清醒怎么也睡不着，这样一直要到天蒙蒙亮，然后才睡一下下，而且睡着的那一点点时间还谁不安稳...

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1个回答2024-01-29 15:39

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1个回答2024-01-29 15:52

病情分析：你好，考虑还是肾虚神经衰弱或者咽喉炎，需要积极服用药物和对症治疗。指导意见：如果感染的情况下需要选择敏感抗生素治疗。需要遵医嘱服用药物消炎药和多喝白开水。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。

1个回答2024-01-31 04:46

入睡困难一般都是因为精神紧张，大脑皮层处于活跃状态。所以入睡之前一般要注意以下几点禁忌: 1.忌临睡前吃东西 2.忌睡前用脑过度 3.忌睡前情绪激动 4.忌睡前说话 5.忌睡前饮浓茶...

青少年入睡困难并有一个月时间

1个回答2024-02-09 01:34

你好，考虑还是肾虚神经衰弱或者咽喉炎，需要积极服用药物和对症治疗。指导意见如果感染的情况下需要选择敏感抗生素治疗。需要遵医嘱服用药物消炎药和多喝白开水。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。

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