静心能够帮助我们回归生活,远远离浮躁,进而享受到生而为人的乐趣,感受到生活里的每一个当下此刻。
静心能够帮助我们分辨自己的心里有哪些想法是妄念,哪些想法是幻想,根本不值得去追随,然后再进一步让我们熄灭这些妄念和幻想,再次回归心安理得。
静心能够很好地释放我们的压力,进而增加我们承受并消化外在压力的能力,有助于我们的身体健康。
静心不仅仅能够帮助我们放空身心,进而获得源源不断的灵感,好让我们在生活、工作或艺术创造上继续充满创造力,还能够提高专注力,让我们工作、生活、学习做到专心致志。
想要平静下来,有三种方法
1、安慰法,人的苦就是欲望太大,总跟好的比,不知足。总跟不如自己的比,你就坦然了,平静了,总跟上面的比,跟比自己厉害的比,就要天天痛苦,心烦,何来的平静呢。
2、用包袱法,你信什么就把包袱甩给谁,信佛甩给佛,信主甩给主,什么都不信就甩给老天,命里安排的,我认。
3、平衡法,这是最好的方法,最能让人明心,知道自己的心,静坐常思己过,闲谈莫论人非,很多人现在都不能真正面对自己,找自己毛病的就更少了。