2004年陆瑶参加皮尔·卡丹杯中国精英模特大赛,并获得华北赛区亚军 。
2005年陆瑶在马来西亚举办的“世界华裔美后大赛”中获得亚洲小姐及最佳美腿奖 。毕业以后,遇见台湾音乐人何厚华,在他的建议下到台湾开始音乐生涯 。
2010年6月4日,陆瑶发行首张个人国语音乐专辑《路遥》 ,专辑收录了包括同名主打歌《路遥》、慢板抒情歌《遗憾的美丽》 在内的十首歌曲。并凭借该专辑入围东南劲爆音乐内地最佳新人奖 。同年参加台湾综艺节目《康熙来了》 。
2011年陆瑶演唱网络游戏《神仙传》的主题曲《青蛇》,该歌曲还被选作某手机2011年的出厂预置歌 。
2012年在台湾发行个人首张EP《寂寞开始》 ,EP的音乐制作人是李荣浩 。同年再次参加《康熙来了》宣传迷你专辑 。11月和孙子涵为畅销书系《那时年少3:写给年少回不去的爱》共同演绎的主打歌《陪你到终点》 。
2014年9月18日孙子涵再度携手陆瑶为电视剧《神医安道全》演唱的主题曲《爱的良方》及片尾曲《一瞬美满》正式全面上线 。