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《养育你内心的小孩》
2024-01-27 07:16
1个回答
2024-01-27 07:53
【怎样拥有良好的复原力?】
现在很多新一代的年轻人遇到挫折就一蹶不振,经受不住打击。那我们应该如何做才能让自己具有抗击打能力呢?
《养育你内心的小孩》这本书中提了一个概念“复原力”也就是说,当一个人在经受挫折时,克服挫折并恢复到正常状态所需要的能力。
我们要拥有良好的复原力,有三个重要的表现。
1、直面现实
比如说,当你坐火车坐过了站,你是否可以冷静接受事实呢?当你坐过了十站呢?
2、寻找意义
当你坐错了十站的时候,你不会产生自我否定,动摇自己的价值感,并能找到其中的意义,发现一个新的地方,新的惊喜。
3、灵活变通
做错了站,在那一刻,你能随机应变想出办法来解决这个问题。当机立断在下一站下火车,想办法去到你想去的地方。或者改变计划,前往新的目的地。
所以,一个复原能力强的人,无论遇到多么糟糕的现状,总会找到三条以上可行的方案,帮助自己度过困境。因为对他们来说,未来没有死路,办法总比问题多。
今日金句:
你缺少的从来不是方法,而是底气。而底气来自内心的丰满。
需要是你要滋养我,爱是我想滋养你。
你内心的匮乏感才是问题的根源。
需要是一种索取,爱是一种付出。
处理矛盾的本质,其实就是处理自己的需要。
关系是其余需要产生的,只要有关系,就必然有需要。
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“养育” 是什么意思
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2023-08-18 18:38
“大堰河以养育我而养育她的家”中的养育,顾名思义,就是抚养、哺育的意思。而父母对子女的养育,却又有抚养、教育的含义在里头,在不同的地方含义略有不同。
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1个回答
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