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大学生如何进行情绪的调节与疏导
2024-01-25 13:03
1个回答
2024-01-25 15:02
1.
不计较小事。如果从前是个娇气的女生,上了大学以后,要改变以前的思维方式,不要把眼光总盯在小事上,大学期间,同学们都是住校,相处的时间更长,肯定有一些琐碎的事不尽人意,要把这些事看淡些,就不会让自己...
2.
不封闭自己。大学和中小学不同,不是每天回家,做家中的公子和小姐,大学时,同学在一起,都是平等的,要放开自己封闭的思想,和大家做朋友,要学会帮助别人,不要事事以自己为中心,这样想,你就会快乐得多。
3.
以学习为重。人之所以情绪不好,是因为想了太多的闲事,大学期间,主要精力还是应该放在学习上,紧张忙碌的学习生活会让你无暇去想一些没用的事,自然也不会为闲事烦心。
4.
学会理解别人。
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大学生如何进行情绪的调节和疏导
1个回答
2024-01-26 10:50
应该多看一些积极的正能量的书籍,同时应该多进行一些大学校园内的活动,多参加一些这方面的,有益于身心健康的,活动那样就可以让情绪得到很好的调节,不会让大学生心理抑郁,能够让他们走向正常的生活,学习
大学生如何调节和疏导自己的情绪?
1个回答
2024-02-16 20:47
人非圣贤,我们不可能对所有事情都是包容的态度,更何况大学生处于成长期,周围形形色色的人,极易受到情绪的影响,出现心情低落、失控是很正常的现象,我们可以通过以下方式调节和疏导: 1、学会直面情绪:...
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