孩子冬天老爱生病怎么破？

冬季，永远是医院儿科最热闹的时候。早晚温差较大，加上气候干燥，是婴幼儿极易患上各种呼吸道疾病的多发季节，感冒、发烧甚至肺炎等等疾病无时无刻不对宝宝们虎视眈眈，那么，作为家长要如何最大限度做到为宝宝预防这些疾病呢？

一、合理穿衣，及时增减衣物

孩子衣物不仅应随气候变化而增减，还应该根据孩子的活动状态、活动环境等因素增减。比如外出要进行比较剧烈的户外活动，则不要给孩子过多地穿衣，因为剧烈运动定会带来汗水把内衣湿透，容易伤风感冒，对健康不利。

睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。在穿衣方面，经常摸摸孩子的颈脖后背，如果凉凉的，就应该给他加一件衣服。

二、合理安排膳食，注意营养保健

冬季幼儿容易缺维生素D、感冒、上火，可以多让孩子吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物以提高抵抗力，能量高的热性食物也应增加些。

此外还要保证孩子的饮水量，孩子代谢旺盛，需水量大，水是也人体新陈代谢必不可少成分。

三、保持孩子寝室活动场所内空气流通

虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证内空气的流通。做到了经常开窗换气，保持室内空气清新，再坚持每天早上用冷水洗脸的话，对孩子的健康更是有很多好处的。

另外，使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥，最好在附近放上一杯水来或者用加湿器来保持湿度。

四、适度的运动和锻炼

冬天的户外很冷，特别是北方经常会刮大风，孩子的户外运动难免会减少很多。要保持运动量的话，室内运动也是可以有的。最适合孩子的室内运动，非游泳莫属，但孩子小的话，一定要去正规的亲子游泳馆，如妙妙天才亲子游泳，泳池32-34度四季恒温，室内温度宜人空气循环净化，并有专业教练手把手教学，足够安全可靠。

同时，游泳还可避免普通陆地上运动带来的肌肉、关节损伤，水中运动的能量消耗也比普通运动多6-8倍，可谓让锻炼事半功倍。

五、保护皮肤，避免干燥、干裂

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

在妙妙天才游泳后，换洗区会免费为孩子提供国际大牌妙思乐洗护用品，清洁滋润，呵护宝宝娇嫩肌肤。

六、做好计划免疫工作，定期健康体检

冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。定期做好幼儿疫苗的预防接种。