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人生最低谷的时候怎么办
2024-01-25 07:15
1个回答
2024-01-25 11:35
1.
先什么都别做。一个人要是失业了,那他回家后第一件事是做什么?上网芦空投简历,还是借机休息一段时间?事实证明,面临意外时,先坐下来处理好自己的情绪,比立即“起来行”更有效。
2. 保证日常生活规律。改变通常会打破熟悉的生活规律,让人的身心稳定失去根基。其实好好吃饭、收拾好房间,比废寝忘食地应对变化更有效率。
3.
忽略心里的警报器。人的大脑中有一部分叫作“蜥蜴裂春脑”(蜥蜴算是最早的陆地动物,对所有风吹草动都会立即发出“危肆哗耐险”警报)。这样原始的脑机制,在现代社会却会让人像无头苍蝇且易怒。所以,在面临改变心慌气短时,告诉自己“没那么严重”。
4.
忘记自己的聪明才智。著名语言学家奥尔顿·贝克尔认为,聪明人(或者自以为聪明的人)往往更固执,这会让他更加南辕北辙。所以,面临变化,必须放低姿态、忘记经验,以新手的心态问一些天真的问题,考虑所有最不可能的可能性,认真倾听那些听起来荒谬的观点。
5.
与不确定感和平共处。在开始人生新阶段的相当长时间里,不确定感会如影随形,你可能因此战战兢兢、莫名焦虑。告诉自己,不安不是因为你做错了什么,而是因为你正在学习新东西。
相关问答
低谷是什么意思 低谷是什么意思
3个回答
2022-04-27 06:36
低谷是指发展过程中的一个低点,比喻事物发展过程中最不顺利、不景气的时期。
低谷是什么意思 低谷是什么意思
2个回答
2022-12-24 18:37
低谷是指发展过程中的一个低点,犹其是图表所表示的或可用图表表示的,比喻事物发展过程中最不顺利、不景气的时期。
每个人都有低谷的时候,在你低谷的时候,做过哪些事情呢?
1个回答
2024-01-22 14:08
人生的低谷每个人都经历过,在经历低谷的时候,而我在人生当中,那个低谷的时期只住了三件事,颓废,振作,和爬起。不可能永远躺在低谷中,人生就是一个向上不断攀登的过程,当你到了巅峰的时候,回头看一看那些...
全文
是不是每个人都会有一段低谷期?如何面对低谷期?
1个回答
2024-02-09 04:45
1.你有没有经历过这样一段时光:日子过着过着,每天都觉得心情很压抑,想要改变现状,可总是力不从心。 每天逼着自己努力,急着想要前进,每天看似都很忙,可每天却像行尸走肉般,不知道自己究竟做了些什么...
全文
低谷时有多惨,后来是怎么熬过来的人生低谷怎么办?
1个回答
2024-03-01 22:43
我身无分文时,是我刚换成了自由职业时,当时的自己只有出,没有入,老公也是自由职业者,他一边给我们的房子装修,一边接点小活,刚好就够吃饭。每个月要房贷,交保费,孩子奶粉钱,而此时,接到父亲病危,那种感...
全文
致低谷期的自己|如何熬过低谷期
1个回答
2024-03-15 21:26
低谷的意思
1个回答
2022-04-26 22:23
一生中事业最不顺的时候
低谷是什么意思
1个回答
2022-12-23 10:10
低谷是指发展过程中的一个低点,犹其是图表所表示的或可用图表表示的,比喻事物发展过程中最不顺利、不景气的时期。
低谷是什么意思呢
1个回答
2022-12-24 23:52
①低谷,字面意思,山峰有顶峰有低谷! ②通常情况下:指认得情绪进入了低谷,也就是心情不好. ③还有的是指弯弯曲曲的线条,凹下去的也叫低谷! 总之大多情况下泛指某一过程中的一个低点,比喻事物...
全文
低谷是什么意思呢
3个回答
2022-06-06 02:47
①低谷,字面意思,山峰有顶峰有低谷! ②通常情况下:指认得情绪进入了低谷,也就是心情不好。 ③还有的是指弯弯曲曲的线条,凹下去的也叫低谷! 总之大多情况下泛指某一过程中的一个低点,比喻事物发展过程中最...
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