骑动感单车减肥腿会变粗吗?

2024-01-24 21:33

骑动感单车减肥腿会变粗吗?我有个朋友说骑那个腿会越来越粗是真的吗?怎样避免骑动感单车腿变粗??
1个回答
单车是塑型的运动





现在很多健身房都有动感单车,这些单车的设计非常适合有氧训练,仅仅从练习单车的角度而言,腿是绝对不会变粗的。但是,在练习之前要注意进行热身,而在运动完之后一定要配合做一些相应的有氧运动,同时选择合适的器械进行训练,能够坚持的话,腿部线条只会越来越好看呢。
相关问答
我大腿很粗,上身很瘦,怎么可以把大腿的肥肉减掉呀
4个回答2022-10-11 11:32
可以在大腿上蒙上一层保鲜膜,然后做一些运动,因为保鲜膜不透气,所以可以让大腿大量得出汗,以达到减肥的目的。
腿粗,求强有效的减肥方式。
3个回答2022-12-16 04:50
要看你是天生的还是后天的,不要剧烈运动,剧烈运动会越来越粗,腿粗建议是瑜伽,或者是有氧运动,坚持,最主要是坚持才行,不能三天打鱼的,多做运动,控制食量
大腿粗怎么减
1个回答2022-12-29 04:33
我有一套明星廋腿视频,不难学,需要的找我要
减肥!减大腿 !
1个回答2024-03-22 20:28
诶 那种一个礼拜都只吃黄瓜和鸡蛋 很不好的 以后你总还还要正常饮食了 这样很容易反弹的 个人建议是 一日三餐要哟规律 早上要吃好,中午要吃饱 晚餐要吃少 这才是减肥最好午餐和晚餐少吃 六分饱就够了 ...
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大小腿粗该怎么减?
2个回答2023-02-04 13:35
最好是坚持做瑜伽,深度拉伸运动
怎么减腿?我上身身材还可以,但是腿粗,大腿肥肉多,小腿肌肉多,怎么办?
3个回答2022-10-13 17:31
天天跑步,我就是天天跑步,腿都瘦成筷子了。我一天最起码跑五公里。
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1个回答2024-03-16 20:18
骑车锻炼 方法/步骤: 1 首先,你要挑选一条相对平坦的道路,并能保证有良好的灯光设施,人员也要相对稀少。 2 可能很多人有一段的锻炼经历,但是效果一直不明显,那是因为骑车的时候时快时慢,...
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1个回答2024-03-20 05:52
坚持 错
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1个回答2024-06-09 04:17
可以冲芝麻糊,豆腐花,麦片,哎,优乐美奶茶也不错啊!还可以煮速食,比如是汤圆,饺子,混沌之类的。