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游泳教练如何教儿童
2024-01-22 10:55
1个回答
2024-01-22 15:41
第一步是认识水性。在浅水区,戴上泳镜,憋住一口气,向前卧倒,平展双手,不动,水就会将你浮在水面。当你用眼睛看到水的神奇浮力时,你就会减少对水的恐惧。站起来换气。多做几次,当你不再恐惧后,就可以试着用手象船桨一样划划水,让身子前后移动,再试着用脚上下打水,帮助身体在水中上浮。能在水中浮起来,第一关就过了。
第二步是练习换气。当借助脚上下打水,身子平浮到水面后,就可以尝试用手下压水,将头从水中露出换气。
第三步,练习蛙泳的动作。
1、用嘴呼吸
用嘴呼吸,把嘴张大,“啪”将流过嘴边的水喷开,吸气。水流由小到大,逐渐学会“张大嘴喷水呼气、合嘴吸气”。水流再大也不怕,用嘴呼吸就过关了。
2、憋气
戴好泳镜,一直睁着眼睛。睁着眼睛,能看清周围的情况,有助于孩子克服对水的恐惧。
接大半盆水,放在合适高度的平台上,孩子很容易弯腰将面部浸到水里。开始,不用要求时间,只要浸到水里就可以,一定要睁开眼睛。孩子因为恐惧,常常习惯性地闭眼,要时常提醒问问他,是否睁着眼睛。等他不怕了,就开始数数。能憋到20个数时,就过关了。
3、水中吐气
接大半盆水,放在合适高度的平台上,孩子很容易弯腰将面部浸到水里。孩子憋气能到20个数,就开始教他在水中吐泡泡。用上嘴唇含住下嘴唇,吐气,气从两个嘴角向嘴巴下吹出。先在外练习,再在水中尝试。水中吐气,抬头,嘴巴露出水面喷水吸气(结合第一步用嘴呼吸)。开始,重点在吐气,逐渐要求其连续起来,低头,即吐泡泡,抬头,即用嘴喷水吸气,再低头。当可以连续起来,就过关了。
4、到浅水区,玩捡钥匙。
带好泳镜,将钥匙扔到水中,比赛谁先捡到钥匙。这可以练习孩子的憋气能力。钥匙,扔得越来越远,要求孩子学习游过去捡。
5、到深水区,体验。
深水区的第一关 敢下水。开始孩子对深水区特别恐惧。可以先给他戴好浮漂,就是充气套袖。大人保护,鼓励孩子进水尝试。浮漂浮力对于孩子来说,太大了,孩子可以整个头部露在水上,不用担心呼吸的问题。让他自由活动,自己尝试划手或划腿,让自己动起来。当他发现自己无论如何也不会沉底时,他的胆子就大起来,可以随意地在水里划来划去。深水区的第一关就过了。
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游泳教练是怎么教学生游泳的
1个回答
2024-01-27 11:56
1、首先在池边练习热身,再按步骤学习蛙泳; 2、手扶浅池用口吸气,下蹲潜入水中,水下慢慢用口鼻吐气; 3、肚子里有空气才能在水中浮起,学会放松; 4、浅池吸气,重心前...
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游泳教练是怎么教学生游泳的?
1个回答
2024-01-25 11:35
游泳教练应该这样教学员学习游泳: 1.在水中要亲做自示范,对胆小的学员开始给予一、两次的助力保护。不断表扬那些能独立在水中完成练习的学员。 2.用游戏与竞赛的方法,使学员带着浓厚的兴趣去熟悉水性...
全文
游泳教练是怎么教学生游泳的
1个回答
2024-02-07 04:24
1.在水中亲做自示范,对胆小者开始给予一、两次的助力保护。不断表扬那些能独立在水中完成练习的学生。 2.用游戏与竞赛的方法,使学生带着浓厚的兴趣去熟悉水性,消除怕水心理 3.采用鼓励对比的方法,使...
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怎样做一名游泳教练?
1个回答
2024-02-07 11:12
尽管是教一些初学者,但你还得知道几种常用游泳的姿势和技巧,如蛙泳,蝶泳,仰泳和自由泳等. 如果有人溺水了要知道怎样救生和方法.还需要一些与运动有关的专业知识和述语.比如说是从体育学院毕业出来的,主修...
全文
有谁不介意自己女朋友去学游泳男教练教的
1个回答
2024-03-05 00:44
我也是,交往大半年的女朋友,花了我不少钱,但是手都还没去牵她一下,这次居然不听我的话去报名学游泳,还叫了男的私教,两百块一节课,还是被我问出来的,实在不靠谱
游泳教练应该下水教学生吗
1个回答
2024-01-18 22:41
游泳教练的职责: 1.在水中亲做自示范,对胆小者开始给予一、两次的助力保护。不断表扬那些能独立在水中完成练习的学生。 2.用游戏与竞赛的方法,使学生带着浓厚的兴趣去熟悉水性,消除怕水心理 3.采用...
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游泳教练?
1个回答
2024-01-22 23:37
你是想考游泳教练证?还是救生员证啊!可以上网去搜一下。。。我有个同事考过,,很好考。。而且这两个证是同步考的。。。
游泳教练
1个回答
2024-02-15 17:29
游泳教练必须提供游泳教程及与游泳相关其知识真解游泳项运 并持: 1.家认、效、经注册《游泳教练员证》 2.家认、效、经注册《游泳救员证》
我经常去一个游泳馆游泳,每次都见到那个教练在,但是有一天他突然问我会不会游泳,家住哪里,在哪里做什
1个回答
2024-02-20 05:20
因为之前就没有同你当面说过话,所以一开始也以陌生的方式同你交流, 不用多想,只是想多拉一个会员而已。对你对他都好
蝶泳怎么练?
5个回答
2022-08-10 21:26
关键是力量 多练习
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