初中生放下焦虑，如何收获内心成长

如果你是因为学习和前途感到焦虑，首先你要尽你自己所能去学习，分清自己的强科和弱科，弱科的就去请教老师学习方法，制定适合自己的学习方法。给自己定一个计划，一步一步去实现，只要你去努力了，肯定有进步的。你可能现在学习不够好，但你要记住，现在不是你终点，中考也不是你的终点，甚至高考也不是你的终点，只要你去努力了，不枉你努力就好，只要努力，肯定能扭转乾坤。而且努力学习的同时也要享受生活，享受你当下可能苦恼多多的初中生涯，去结识志同道合的朋友，跟他们一起享受校园生活。

如果你是因为学校的人际关系感到焦虑，有些比较文静内敛的同学不善于打交道，朋友可能不多，看到一些活泼开朗的同学身边围着很多朋友肯定会怀疑自己不好，但你要知道不是你不好，是你不会表达而已，如果你不善于说话，那就微笑吧，谁都喜欢喜欢笑的人的，然后真诚待人，不会没有朋友的。如果实在做不到，那就读书吧，课余也可以看课外书，书也可以是人的朋友。书也可以让自己成长。

如果因为家庭感到焦虑，那就可以跟父母说一下心里话，大家一起解决家庭问题。只要去沟通才能解决问题。

不管处于什么阶段，人或多或少都会有点焦虑的，不要去放大你心里的那些焦虑，清楚自己的责任和目标，不要浮躁不要着急，脚踏实地地努力，过段时间你回头看看以前的自己，你在不经意间就成长了。