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宝宝现在四十天,白天不怎么睡觉,一放下就会惊醒,晚上睡眠还算可以的,就是白天有点折腾,有什么好的方法吗?
2024-01-20 14:23
1个回答
2024-01-20 14:58
白天不睡觉的解决方法有以下几点:
1.营造适宜的睡眠氛围:宝宝睡觉时的室温最好维持在15℃以上20℃以下,被子厚度适中。睡前为宝宝拉上窗帘,避免光线太过强烈影响睡眠。另外,宝宝的睡觉环境不宜吵闹,但也不能毫无声息,一点点正常的噪音可以让宝宝更容易入睡。 2.及时补充钙质:针对宝宝缺钙的问题,要合理安排宝宝的膳食,让宝宝多喝奶水,妈妈饮食中也要多补充钙质,从而促进宝宝神经系统的发育。
3.改善睡眠环境:给宝宝创造熟悉的睡眠环境。爸爸妈妈的怀抱虽然舒适,但不能让宝宝对其产生依赖,所以不要抱着宝宝使其入睡,可以把宝宝单独放在一直睡的小床上,也可以是宝宝专门睡觉的场所,例如,出门在外就可以让宝宝睡在婴儿车内,让他养成一个人睡觉的习惯。在睡前,爸爸妈妈可以通过唱歌,讲故事,放音乐的方式放松宝宝的神经,时间一久,宝宝就会产生睡前熟悉感,有利于宝宝较快进入睡眠。
4.养成睡眠惯例:帮宝宝养成规律的睡眠习惯。在白天选择合适的固定时间段,让宝宝进入睡眠,久而久之,可以使宝宝形成良好的生物钟,自觉自发地在白天睡觉。
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1个回答
2024-02-18 18:47
面临升学的压力,孩子会出现睡眠质量差的问题,这个不是单纯的药物可以解决的问题。孩子现在年龄小容易把事情想的太严重,作为家长应该多和孩子谈谈心,关注孩子的内心世界,给予孩子心灵上的鼓励。给孩子安排合理的...
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2024-02-18 08:58
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睡眠不好,晚上容易醒!!
1个回答
2024-03-04 09:20
气血不足。 平常多吃红枣,最好是新疆红枣,一天七八颗,生吃煮粥都行,可以补充气血,宁神安眠,效果很好。 需要的话到我空间看看。
睡眠不好,晚上容易醒!!
1个回答
2024-03-27 18:24
如果你是男孩子的话不要服用过多的药物. 一要加强锻炼、劳动、活动让你的身体白天少累一点,争取晚间睡好睡; 二要白天千万别入睡,再困也不要睡,到了晚间入睡,才能改变你的病症; 三要调节好你的神经,不要看...
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我女儿4 岁,经常很兴奋,晚上睡眠也不好,老是醒怎么回事?
1个回答
2024-01-24 02:24
孩子还小,睡前神经过于兴奋当然会影响睡眠质量,比如说孩子9点睡觉家长就要提前一个小时给孩子营造一个好的睡前环境,最好不要在屋子里看电视,不要有大声的交谈,可以给孩子讲些睡前小故事,好好安抚孩子,好习...
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最近失眠,晚上睡觉时听到一点声音就醒了。
1个回答
2024-03-04 13:57
我的稿子被不知长进的惯贼~ 匿名~盗了!~保持 中医第一名 老大姐 的风度修养!~~~~笑一笑! 别拉 长 脸 哦!.没事!~我们俩 都别烦恼!~ 医生的有效稿!在辛苦也要发出去! 只为缘份!~不是为...
全文
为什么晚上睡觉深睡眠短,大多时间有念头在循环或者好像和人在对白,似睡非睡似醒非醒,醒来还记着梦里的
1个回答
2022-10-08 19:34
睡眠质量不好
2岁宝宝睡觉爱折腾怎么办?
1个回答
2024-02-27 08:05
睡觉的时候要把房间的光线调暗,比如拉上窗帘,关掉灯,让宝宝知道要睡觉了。并且要关掉电视等等,给孩子一个安静的环境,睡前可以做一些轻松安静的游戏,不要让宝宝太兴奋,讲故事或者睡前音乐就是个不错的选择哦。
宝宝6个多月了最近晚上老是睡不实睡一下就醒一次,醒了就找奶吃吃几口又睡着了,一晚上醒无数次这是怎么
1个回答
2024-01-20 19:01
宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策 1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。...
全文
快两岁的宝宝晚上特别晚了才能入睡,还老是惊醒,大哭,怎么回事?
1个回答
2024-02-11 03:04
你好,如果宝宝半夜惊醒有可能是 吓到了,宝妈要回忆一下最近有没有吓到宝宝。如没有就要考虑宝宝是不是缺钙引起的
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