正念冥想心得和正念冥想的方法

有些事情有些人不要刻意去强求，一切自有天意，是你的就是你的不是你的无论怎样都不会得到的，所以有些事不要太在意要顺其自然，对一个人或者一件事每天都心心念念，放在心里不曾忘记的话，就一定会有回应的，所以当...

这将会是令人十分愉悦的体验，但要牢记，你必须保持坐姿的稳固、静止和舒适，这样身体就不会妨碍你从练习中获得内在喜悦。这项特殊的练习非常奥妙，它比你掌握的对呼吸的觉知更高级也更精细。数千年中，无数先贤和老...

有很多人，包括我自己，在最开始都搞不清楚正念和冥想的区别和联系，让人很困惑。 其实它们都包含了古老的佛教和中国的禅宗智慧，但又是不同的概念。 01何谓正念 正念这个概念最初源于佛教禅修，...

1.首先请大家给自己几分钟来体验一下观呼吸冥想（文字版指导语附后）。请随着指导语一起来到呼吸空间吧。体验完之后请你说说自己此时此刻的感受吧，你的内心发生了什么变化呢？正念并不需要你有什么基础，只要每天...

最近有部新电影，叫大鱼海棠。里面的剧情和你的问题很贴切

你为什么需要学习正念 1.被科学研究得最多的冥想体系 2.正念练习的4个观照对象 身：对身体的正念，觉察身体，譬如觉察呼吸带来的身体感觉，身体姿势。 受：对感受的正念，对各种体...

不是。 在大多数人的印象里，正念和冥想似乎都跟发呆一样，但事实上并不是这样的。正念是冥想的一种，它是一种专心的方法，在西方心理学界正念研究的权威卡巴特·津博士看来，正念是对于当下有意的不加批判的注...

这将会是令人十分愉悦的体验，但要牢记，你必须保持坐姿的稳固、静止和舒适，这样身体就不会妨碍你从练习中获得内在喜悦。这项特殊的练习非常奥妙，它比你掌握的对呼吸的觉知更高级也更精细。数千年中，无数先贤和老...

你排斥一样东西是很正常的说明你心里对这一个方法并不认同。如果你对这个方法并不认同的话，那么自然也就会很排斥。

一般给亡者念经，都是念地藏经的，念完以后回向给亡者，让他早日离苦得乐，往生净土，得到解脱。