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如何调整赌气孩子的情绪
2024-01-18 11:28
1个回答
2024-01-18 11:38
00
教孩子用生理调节情绪。当孩子情绪不高时,或者比较烦躁、生气,可以教给孩子一些比较合适的生理调节方法,就是深呼吸、摩拳擦掌、跺跺脚等,通过这些活动,能让孩子的情绪得到一定的缓和和调整了。但是对于孩子的一些小动作,特别是像不雅观的抠鼻子、咬手指头等,家长不要随便制止,这是孩子自己调节情绪的方法,可以加以引导,比如咬手指头改为用手摩擦手指甲等,来帮助孩子调节情绪。
01
教孩子自己分析问题、解决问题。当孩子遇到困难,我们做父母的应该先让他学会分析问题本身,想想有没有解决的好方法。不要因为某个玩具无法复原而一筹莫展,不要让孩子以为没有办法可行了。比如孩子拆掉了变形金刚的一条腿,父母要开导孩子,自己想想解决的办法,尽管一开始孩子可能想不出实质性的问题,但至少培养了他解决问题的意识与勇气,这对平衡心态起着积极的作用。
02
教孩子学会注意力转移。对于孩子来说,调节情绪比较好的方法就是注意力转移,比如孩子对自己玩的积木不满意,总是堆起来就倒塌,很着急,父母不妨试着引导孩子去玩别的玩具,或者看一会儿动画片电视剧、出门散散步等都能分散和转移注意力,缓解孩子的情绪。这个方法对于喜欢钻牛角尖的孩子也是很适用的。
03
鼓励孩子多换个角度看待问题。有的时候让孩子面对一些难题,父母鼓励孩子换个角度思考一下,说不定就能豁然开朗了。可以给孩子讲塞翁失马焉知非福的故事,尽量讲的通俗易懂,提起孩子的兴趣。这样孩子就懂得给自己积极的暗示,以一种良好的心态来对待困难和不开心的事情了。这种方法一般是为年龄较大的孩子所准备的,家长可以自身的态度来影响孩子对于事物的解释。
04
家长要以身作则,先会调节自己的情绪。在教育孩子调节情绪前,父母应该先学会调节自己的情绪,比如最直接的面对孩子的情绪失控,孩子又是打又是闹的,急躁的爸爸会大声训斥孩子,或者甚至打孩子一下,这样失控的情绪你是教育不好孩子的,所以家长要以身作则,先会调节自己的情绪。
05
多鼓励孩子的每一点进步。当孩子能适当的调节自己情绪了,哪怕是有一点进步,父母也要及时的鼓励孩子,这样孩子会信心倍增的,接下来会更加积极的去面对困难和解决困难了。而且父母不要过于要求严格吧,毕竟还是孩子,能有调节情绪的意识就是进步了。
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