打开
无法入睡睡
2022-06-29 05:01
长期生活不规律,导致无法入睡。目前无法改变生活节奏,有什么方法能帮助入睡
3个回答
2022-06-29 06:17
泡脚,喝牛奶,吃葡萄
2022-06-29 05:50
我每天晚上都想看会小说在睡觉。可是还没看两页眼皮就非常重了。所以我建议你。睡觉前多看看小说。老实说现在的我有太容易发困的烦恼
2022-06-29 05:50
你每晚上躺下之后,快速并不断地眨眼,直到眼睛很累.很酸之后再使劲眨几下,直到你不想睁眼.就能很快入睡
相关问答
如何用英语说入睡,与睡有关的单词区别是什么
1个回答
2024-01-27 22:15
fall into sleep 入睡(瞬间性的动作) sleep睡觉(是一种状态,一个持续的过程)
为什么睡觉之前总要幻想很多事呢?怎么才能很快入睡?
1个回答
2023-03-25 05:55
喝牛奶···
为什么睡觉之前总要幻想很多事呢?怎么才能很快入睡?
1个回答
2024-02-21 00:20
入睡困难一般就是想的东西太多造成的,建议睡前看一本你不爱看的书,这样容易入睡,提高睡眠质量的方法: 1、坚持有规律的作息时间。 2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的...
全文
为什么有些人睡觉时听着音乐或看着书才能入睡呢?!
1个回答
2024-03-03 23:06
听着音乐或看书 会让人精神放松的
睡觉前是想事情容易入睡还是什么不想容易入睡?
1个回答
2024-02-15 04:24
如果你正在不自觉想起恐怖的事,那尽量想其他事,比如幻想自己是多么伟大,或者像以前的开心事,总之这件事能盖过烦恼。如果没得这种情况,最好是放松自己的大脑,什么都不想,不久就会睡着了 本人经过多年实验...
全文
七岁的孩子睡觉难入睡怎么办?怎样让孩子很快入睡?
1个回答
2024-03-14 18:48
1、让睡眠成为家庭的优先事项 为整个家庭设定定期的睡觉和起床时间,并确保遵循这些时间——即使是在周末。可以告诉孩子们,在上床后的15到30分钟内入睡。如果孩子早上很容易醒来,白天不打瞌睡时,那么...
全文
自己在睡觉的时候,往往一两个小时才能入睡
1个回答
2024-02-05 23:22
你这是癔症。是由于神经衰弱引起的睡眠质量下降,可适量服用镇定安眠药物对症治疗。建议坚持体育锻炼,增强体质,按时作息。
为什么睡觉之前总要幻想很多事呢?怎么才能很快入睡?
1个回答
2024-02-29 11:13
入睡困难一般就是想的东西太多造成的,建议睡前看一本你不爱看的书,这样容易入睡,提高睡眠质量的方法: 1、坚持有规律的作息时间。 2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,...
全文
睡觉的时候特别的快入睡
1个回答
2024-03-05 13:53
你好,根据你的描述来看了,考虑你的睡眠虽然快,但是你的睡眠质量可能会差一些,考虑你的浅睡眠比较多 建议你用一些药物来调理,比如说可以吃一些天王补心丸,或者是朱砂安神丸,养成良好的生活习惯,多吃绿色新鲜...
全文
睡不着,有哪些方法可以让人入睡
1个回答
2024-03-12 10:04
其实用着急,失眠主要工作太劳累,睡觉前洗热水澡,喝杯鲜奶,必要床边放几苹,都助加快入眠.
热门问答
1
形容骄傲的词语有哪些
2
两个小朋友提水浇树写一段话?
3
小学生修改病句
4
子字有字是什么成语
5
屈原的夫人是谁
6
怀旧的味道古早蛋糕
7
心动不如行动说的是什么?
8
成名得志是成语吗
9
最有名的中央记者
10
花藤怎么画
11
纹身纹小腿纹孙悟空求手稿
12
白狐 听哭了
13
归田赋里面的两个典故?
14
展望未来的含义是什么?
15
一个无雪的冬天
16
小猫中毒了该如何施救?
17
求一部童年动画
18
与人谈话录音算犯法吗
19
红楼梦22回讲什么
20
铁案如山的意思是什么,出处是哪里?
21
飞天仙女简笔画怎么画 飞天仙女的画法
22
子部京涵,有这成语吗
23
最小的质数
24
含汪的成语有哪些
25
最受好评的科幻片
26
幼儿园家庭教育知识讲座
27
这本故事书现在需要多少页?
28
衣冠禽兽指什么动物
29
表示读书的成语,,是表示就像阅经读卷
30
陶典范李猿怎么在一起
热门搜索
更多
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
啊杰阅读小说
爱在重逢时小说作品集
凹凸全集小说
艾玛np小说
安夏容昀小说
爱似蜜糖甜到忧伤小说
傲娇女主的都市小说
爱抚小说细节
阿麦从军一类的小说
安心的义工旅行
爱看免费阅读小说阅读
阿亚罗克的风小说
阿城小说爽免费
爱情小说女作家
安妮宝贝畅销小说
阿炳看小说打个成语
爱蜜莉雅地球小说
爱与自由在线阅读
奥拉星的小说
安祖缇的最新小说在线阅读
爱你是我心底事小说免费阅读
amn绝地求生小说类似
阿娇与刘彻小说
爱情公寓6原著小说
爱犬by小狗爪子在线阅读
apk电子书制作教程
艾艾作者小说有哪些
爱恨两痛哪有全部小说
爱不离小说十一章
阿衰在线阅读动漫免费
变形金刚1国语
baby鲨鱼嘟嘟嘟嘟歌曲原唱
白胡椒粉的功效
北海旅游景点地图
宝宝便秘排便流血
北京中医国医堂
不良人张子凡
部编版小学必背75首古诗大全
表示多的成语
背诵千字文
白眉大侠续集全集
宝宝一到晚上七八点就哭闹
宝宝四个月宝宝辅食食谱大全
部编版语文八年级下册电子版
霸道总裁小说虐
棒棒糖睡前小故事
白蛇缘起在线观看全集免费播放
北京交大大学排名
白小白音乐
毕业后找工作档案怎么办
保护环境从我做起作文400字
贝多芬最出名的曲子
播放九月九日忆山东兄弟
帮我找一下锄禾日当午的歌曲
爆笑校园全集阅读免费收看
碧玉花的功效与作用
玻的拼音
宝宝做操歌曲
北固楼诗词
北京两天旅游攻略
初恋那些事有声书
畅听都市至尊系统有声小说
穿越到清末的有声小说
纯禽老公求放过有声小说
陈情令2追羡记有声小说28
柴少鸿播讲的有声小说野心
朝阳花有声小说中国评书网
穿到七十年代
春暖花开有声书
测试有声书
橙红年代有声小说考拉
此生不相负
苍穹武神有声书
超级太监有声小说
穿越小说厨娘皇后有声小说
灿烂的调调有声书免费
从不确定性中获益有声小说
从倦怠到突破
穿越成恶毒后娘
超品相师有声小说丸子播讲
畅听网免费有声小说万界天尊
超品巫师有声书完整版丸子
冲喜医妃倾天下小说有声
楚留香大沙漠有声书
传古奇术有声小说在线
春闺寒香有声书
村庙有声小说女声版
曾仕强说易经有声读物
超强异能有声小说
陈情令宠羡记有声小说119
都市小说情节里面的情节
打快板叫卖
电子书诛仙下载
电视连续剧下一站别离原著小说
都市种田之无女主小说免费阅读
德云社相声演员于谦的照片
盗墓笔记第五册小说网上
德云社跨年相声专场冯小刚
带血族的小说推荐
东方不谢小说
东北传统二人转小调
段宜恩甜宠小说
东北二人转贤妻劝夫
电子书超品战兵手机阅读免费
杜婉仪小说楼雨晴
德云社相声封箱2019
大鼓仿音
电子书是否闪屏
东周列国春评书
电梯里和前女友日小说
德云社跨年相声专场王九龙
电影衍生的小说
都市妖孽修真苏源在线阅读
大白兔的春天类似小说
短辣学校小说下载
迪丽热巴小说文
都市重生外国小说
带我去看世界小说网站
大姐涨奶小说
都市狂少叶凡全文免费在线阅读
儿歌有甜蜜蜜歌词的歌曲
儿童歌曲虫儿飞播放
儿童脸上小疹子
儿歌唱跳舞蹈简单好宝宝
儿歌晴天或雨天是什么歌
二只老虎爱跳舞儿歌简谱
儿歌名字叫中国原唱
儿歌十年以前原唱
儿歌小鸭小鸡的导语是什么
二年级语文下词语表
儿童故事空城计
二夹弦全场戏大全
鹅鹅鹅古诗都拉儿歌
恩施旅游攻略景点大全
儿童故事伴奏音乐下载
儿歌小鱼粥
儿歌机制
儿童架子鼓音乐大全
儿童心理问题孩子
儿歌你是我的小骆驼原唱
二年级上阅读理解
二手房公证
儿歌小雪花飘呀飘ppt
恶魔高校d×d
儿歌郁金香提问
儿歌你也是新娘我也是新娘
儿歌小青蛙重点内容
二十多岁记忆力差
儿童怎样集中专注力
二只老虎的儿歌唱谱教学
放进iphone
浮世星光重生在线阅读
反派男神撩不停
妃子血小说完整版阅读
风水师系列小说
方与圆1在线阅读
凤倾灵千羽寒小说
封神大妖尊第一章小说是什么
繁星婉转似水柔小说
方托马斯小说
妇科男医下
风残阳小说寂寞山村
风起涟漪的小说
facebook怎么搬运小说
法医秦明之幸存小说
佛系少女金庸小说
飞卢的p5小说
仿佛若有光小说在线阅读
法医秦明1-5云
付费小说怎么购买
复仇千金归来小说栀夏
腹黑的那杯茶小说简介
翻译网电子书英语翻译
夫君太妖娆水墨烟雨
fever1793电子书
反派他就是不离婚
风油精滴b小说
丰满抽送小说
风逆天下小说精品
菲诗不可顶点小说
关于春节的英语三年级
关于三年级英语跟读软件
广东三年级英语上册letslearn
高三年级学生英语作文
刚入门学英语三年级
狗屎妈妈三年级的英语
高途三年级英语试听
龚滩三年级英语上册
搞笑三年级英语单词
关于英语的小诗三年级
关于泰迪熊三年级英语短文
呱呱堂三年级上册英语
广东开心英语三年级下册
搞笑版三年级英语
跟读英语19页三年级
广东三年级英语8页
广州新版三年级英语下册
藁城区三年级英语上册
顾老师讲三年级英语
高分作文英语三年级
高兴的三年级英语上册
歌曲三年级英语上册
港版小学三年级英语辅导
观察日记三年级英语怎么
广州三年级下英语表
广州版三年级英语默写
广州三年级上英语重点
跟读三年级的英语短句
广西三年级下册英语重点
广州三年级英语电子录音
葫芦娃播放评书
侯耀文相声地方方言
红人的评书
黑莲花攻略手册评书
侯震是谁的后代相声界
韩语轩阅读音频
黄俊英搞笑粤语相声
洪武剑侠评书
华帝厨房之夜相声专场
好像是在说双人相声
河南梆子相声
侯佩茹相声
淮南无源音箱
华阴老腔快板
黄宏相声玩牌
韩子平二人转梁祝下山
湖镇大鼓全集
哈尔滨二人转2019
喊孙越相声
和美女说相声
和相声有关的钢琴曲
侯耀文生气的相声
河北巨鹿张毛庄大鼓
贺昭二人转
胡正华评书
侯宝林弹剑唱歌的相声
河北籍相声刘
狐王青莲南音版第二部
红楼梦评书16
虎彻清音漫画
解忧纾困
胶水英语怎么读
家长亲子阅读读后感
剧本杀如何复盘
静心睡眠的轻音乐
蒋勋和林怀民
九型人格网
九龙至尊txt下载
经典吉他solo谱
健脾养胃补元气
金黄麦穗
给小女孩送什么生日礼物
积累素材
基地崛起
讲故事软件哪个好免费
讲解历史人物故事
金庸小说黄蓉
金钱和人性的经典语录
冀教版三年级下册数学教案全册
经典诗歌诵读
给女朋友讲的悬疑故事
极品小地主
进行曲 纯音乐
极品女婿秦浩最新章节
江西师范大学附属中学
剑来小说免费听书
家居英语
几个月开始训练宝宝站
九年级全一册英语单词电子版
经典饮酒诗句
科学定律
快板曲
快板是不是传统乐器
科尔沁好来宝舞蹈分解动作
快板夸夸社区真的好
快板最美属咱黑龙江
开场大鼓中国龙
夸幼儿教师师德师风快板
快板大师李少杰
狂婿陈铁林清音评论
快板相声数来宝棺材铺要钱
快板说支付方式的变化
开心兄弟相声
考验相声功底
快板结尾
凯萨琳
空港相声培训
快板专班
课改相声
快板特殊
快板入人心
科幻风格
快板宋乐
快板陕西名胜古迹
孔云龙唱北京北京相声
狂妃
快板词东北
快板说唱赞装饰公司
可怜天下父母心二人转
快板介绍课外书
刘骥相声剧
乐亭大鼓樊梨花招亲4
李菁虎年元宵晚会相声
老快板换绳
李洪晔相声
老袁大鼓
雷州琴书
李伟健的相声排辈
李伯清说书完整版
李全营周银侠琴书大全
老梁体育评书逻辑思维
刘兰芳评书岳飞全传130
刘桐相声演员
李菁何伟经典相声
李伯清四川方言评书免费
刘磊佟守本数来宝
聊斋评书共多少部
刘兰芳评书八贤王寻子15
李晨沙溢相声完整版
卢鑫相声小品大赛完整版
陆一鸣相声
李伯钧评书风追司马
六十八人相声
朗诵快板节目
刘兰芳评书杨门女将十八回
刘兰芳评书寇准背靴片段
李一桐是说相声的
鲁智深倒拔垂杨柳评书小段
李宏耀相声
乱世枭雄评书120集
牧云无上神帝有声小说在线收听
明星幻想有声小说
美音推荐有声书
民间风俗有声小说
牧神记有声读物领先声创
末日堡垒有声小说资源
梦娇口诀歌
美国恐怖故事
免费听打脸阿梨有声小说
每晚一个离奇故事王雨辰有声书
皿色往事柱了一有声小说
米奇奇妙屋
末日之生死一线免费有声小说
免费有声小说五毒
猛鬼有声小说
梦中女孩有声小说
魅族有声书
免费有声红蜻蜓小说
芒果台有声书免费收听
免费有声小说全文免费阅读
名人名言故事
免费有声小说绝品兵王
茅山厄事小说有声
免费有声小说东北往事完整版
迷心局有声小说
茅山后裔有声小说全集青雪版
魔兽世界有声小说
末日搬运工
卖小米100个烦恼
免费有声小说王牌女助
牛津小妇人英汉有声读物
你的声音我的世界有声小说
能穿越的修行者有声小说在线收听
农家女打猎挖参有声小说
哪里有妖神记有声小说完整版
念唐诗有声书
闹闹的故事
逆天鸦神有声小说
哪个版本的西游记有声书好听
哪个地方有声小说免费的多
你在高原有声小说完本
南派三叔重启有声小说
哪里能听有声小说神医嫡女
逆天千金之制霸豪门
那部有声小说有九龙抬棺
脑洞大爆炸有声书
女配快穿之功德无量有声书
女声好听的长篇有声小说
念念不想忘夏冉有声小说
逆袭天才有声小说
哪里有凤求凰的有声小说
你的努力终将成就更好的自己
女女有声书
男主暗恋女主
南瓜楠少的有声小说神医世子妃
女友要离婚有声小说全集
哪里能收到有声小说
内置声卡能录制有声书
女友故事有声小说
牛津阅读树
欧叔
偶尔也听听舒缓的节奏
藕断丝莲
欧巴刚拿撒
欧洲之星
偶尔沉默
欧式
欧美重低音纯电
偶像
偶像手记日记合集
噢啦啦重磅来袭
欧皇附体
噢噢噢就是这感觉
欧美最强电音环绕
欧美时尚女唱
偶像派
偶然天使
噢甜美真
偶尔还会难过
欧美女腔抒情车载必备
偶尔一次
欧美修改
偶尔被需要
欧美绝品电音
偶人
欧巴我不傻
欧西欧西
欧洲硬舞
欧东
偶吧思密达
评书大宅门22
评书姜维开脸
评书说中超
评书小五义七杰
评书寻秦记程鸣
评书薛刚反唐续大全
评书演员张震佐简介
潘长江牛群相声小品
评论相声单车问答
评书百媚大侠
评书成吉思汉
评书旋风少女之爱之名
评书龙虎凤
评书连丽如剑山蓬莱岛
评书薛丁山征西上
评书吕四娘全传
评书七侠五义包青天第1集
评书大明王朝第三部
盘核桃的相声
评书聊斋鬼女
评书五凤朝阳刀下部
评书薛家将214
评书大八义全部
评书石友山
评书袁阀城封神演义
评书杨幺传免费听
评书嘻哈火爆battle
评弹苏州美景
评书三国演义袁阔成单田芳
跑团快板
亲人谋杀大案纪实
青玉骨有声小说
乔4有声小说名扬
契约老公真香了
青色有声读物
七杀有声小说冯俊华
全本有声小说排行
妻居一品有声小说在线播放
卿本妖孽绝色杀手妃
迁天之门有声小说
青雪鬼故事血咒有声小说
倾城妃冷宫废后有声小说
求推荐一部好听得有声小说
七界战神有声小说
情节很好的有声小说
圈子圈套有声书
球状闪电在线阅读有声读物
青雪有声小说在哪个平台可以听
权力仕途有声小说
清朝王女的一生有声书
青蛙王子英文版有声书
求周建龙版有声小说
清雅l美学讲师
秦谜李开元有声书
全职高手有声小说大结局
请帮我搜植物大战僵尸关卡解说
求男主痞痞的有声小说
权利的游戏第一季有声书英文
全勇播音的有声小说
秦朔朋友圈
让人惊艳的英语小学生
辱骂小学生的英语作文高中
让小学生怎样学拼读英语
让小学生练英语句子
如何快速背东西小学生英语
人文英语怎么教小学生说话
人教版小学生英语句子跟读
如何介绍中国小学生英语
如何教小学生记英语字母
如何给小学生检查英语作文
如何跟小学生讲话作文英语
如皋小学生英语竞赛获奖名单
如何当小学生英语家教呢
如何练习小学生英语口语
如何激发小学生快乐学英语
如何安排小学生的英语早读
人文景观英语小学生演讲
如何批改小学生英语作
人教版小学生英语练习册
如何让小学生接触英语作业
如何教小学生认识钟表英语
让小学生更好的学习英语
如何在家教小学生英语
如何建立小学生英语角
如何进行小学生英语总结
如何续写英语故事小学生
如何教育小学生英语演讲
如何抓小学生的英语作业
如何快速记小学生单词英语
如何让小学生喜欢英语作文
少儿歌曲评比标准
实现志向的儿歌童谣
绳子英文儿歌启蒙英语绘本
数字类儿歌英语
送给警察叔叔的儿歌
三个和尚儿歌表演唱谱教学
少儿早教儿歌小猫
少儿歌曲快乐的六一节
数鸭歌曲儿歌
伤害孩子的几种儿歌
三根油条儿歌
三个八是什么字儿歌
三年级英语第25页儿歌
时间再消失这首儿歌
数蛤蟆儿歌大全爱奇艺
沈阳贝乐虎儿歌
数鸭子儿歌在线播放
适合跳舞的欢快儿歌
适合四年级下册英语儿歌
实物类的儿歌
十个月宝宝的手指操儿歌
适合春天野餐的儿歌大全
手工制作花朵儿歌简单
三年级周长的儿歌
时间像小马车儿歌歌曲
山西儿歌
矢野浩二儿歌舞蹈
适合男孩儿的儿歌大全
沙沙沙咚咚咚是啥儿歌
十二个月蔬菜的顺口溜儿歌
天方听书有声书能赚钱吗
太古神城有声小说
天国的车站有声小说
天龙八部小说有声小说
听小说有声全集在线收听
太虚圣祖有声小说
唐诗三百首及赏析
图书室有声读物
听三国有声小说
听读有声小说推荐
特别苦的爱情小说有声小说
天命除灵人有声小说在线收听
腾飞五千年之中华文明起源有声小说
吞噬苍穹有声小说1588
天降小妻霸道宠免费有声小说
吞天宝鉴有声小说在线收听
听有声小说谍战中原
听风云有声小说
特效免费有声小说
桃花依旧缓归矣有声小说
天下霸唱河神有声小说
提灯照河山有声书
天才宝宝甜心妈
听涂磊说话有声读物
唐砖有声小说子与2
天下霸唱牧野诡事有声小说
天幕红尘有声小说
听有声书那款软件最好
天命神相有声小说免费在线听
听算训练二年级
我又不是你的谁是什么歌
我是喜剧人相声演员都有谁
王琪讲相声
我的我的我的是什么歌
王小利付连英二人转
温州人鼓词纯伴奏
魏三相声傻子也潇洒
温州鼓词上坟
王玥评书新郎1
我要的是山东快书
王亚芹演唱东北大鼓
温州市鼓词王爱芳
我想买歌
王佩元相声大全完整版
我和你的歌
我们不一样的歌
吴京去看相声
吴永春侗族快板
唯一的你歌曲
王军评书推荐
温州鼓词游龙戏凤六十九集
武大郎琴书
微机评书节目
温州鼓词阿董
我的脚步是什么歌
王生曲阜相声大全
王睿相声大全
温州鼓词造船
五线谱简易钢琴书
温州鼓词雌雄玉蝴蝶第6集
写观察植物的作文
学西班牙语汉字版翻译软件
仙剑奇侠传1歌曲
西安旅游攻略三天自由行
下载凤囚凰电视剧
写高中生活的作文
歇后语墙头上挂狗皮
小说大奉打更人结局
邢晗铭好声音夺冠
想我了吗回答搞笑
小说锦衣之下免费
小番茄做成小兔子
心酸英语
孝庄秘史美人吟
熊出没好听儿歌
孝经原文诵读及译文
香港许氏三兄弟
笑话儿童短笑话
香港中文大学深圳本科生申请条件
席慕容诗我
西游记续集完整
溪东岑望天都山
仙道九万年
喜剧之王经典纯音乐版歌词
小孩子学步鞋
小红帽告诉我们什么道理
心经梵文版
小学生作文怎么辅导
形容脸红的句子
西安旅游酒店定在哪儿方便
杨进明相声水平
已有环评书添加新设备
于谦相声大全五环之歌
岳云鹏相声刷脸行不行
英语清音浊音化
烟火易冷相声
岳云鹏相声我要搞搞你
一剑独尊有声评书
杨议和杨进明早期相声全集
岳云鹏贾乃亮相声完整
于谦醉酒快板完整版
倚天屠龙记评书杀叔
一女子拿快板学猫叫
岳云鹏送情相声
岳云鹏最新相声送别
一再加一个二人转
忆江南苏州评弹双女
岳式唱腔相声
岳云鹏却难回相声舞台
阎鹤祥评书磕cp
又短又好笑的相声段子
有关学习快板的话
寅子谈相声
一家三口饭桌上演群口相声
岳云鹏相声集锦完整版
有声小说免费听评书吧
易经小说评书
永济民俗牛骨数来宝招生
有声评书明朝那点儿事
一曲清音消落寞对联
政治相声稿
张文顺郭德纲相声大西厢
长沙相声天团
张东飞二人转
臧庄传统大鼓
长篇山东快书大全
中学生英语相声剧本
张俊功说书曲
最近爆火相声
张南雁音乐磁场
最近唱的像二人转的歌曲
最受欢迎的小说书店排行
最好听的绛州大鼓
周莹小快板
张鹤伦相声郑钧唱歌
长篇评书杨家将156集
张小斐经典小品全集二人转
邹鸾文总是没有新渔鼓
长沙csc二人转
张文顺相声书
中秋祝福相声
走南洋说书
赞颂党的相声
诊断浊音和清音的区别
周杰伦刚好遇见你相声
张峻豪相声
周庄王是说书人的祖师爷
赵四版的评书
责任有关相声
长子说书的电话