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逃避型人格最大特点是行为退缩、心理自卑,面对挑战多采取回避态度或无能应付。
其形成原因大多是在童年时期,因为一些创伤性的事件,使其不得不用逃避来免于面对的痛苦和伤害。比如,如果失败了就会受到嘲讽挖苦冷漠的对待,则其最后宁愿退缩不去做,也不愿去尝试; 如果被拒绝会带给其痛苦,则其宁愿自己一个人,也不愿去尝试求助于人。而早期被伤害的情形,又基本是自己最亲近,最信赖的人造成的,或者是在外面受伤,但最信赖的人却无法正确给以抚慰而造成的恶化。而且他们极易因此认定自己是个失败者,不如别人,不够好,所以靠外力或自我暗示迫使其改变的效果是微乎其微的。
克服的方法要看具有此特征的人的具体状况。他的年龄,认知能力,承受痛苦的能力,他的意愿,他的创伤程度等等。基本上,一个正常的人,认知到成因,认知到这只是过去的一种错误模式,就会有变化发生。但也有几种情况会使得改变很难发生。一是,如果这个人对给他造成伤害的人无法原谅,那么他会无意识的选择失败退缩,来惩罚对方; 二是,如果这种创伤造成的痛苦过于深重,那么他会宁愿选择失败的痛苦; 三是,也有可能,如果对于成功的恐惧特别大,也容易使其陷入退缩。
再者,对于年龄小一些的孩子,和年龄大一些的孩子,根据具体情形,也需采用不同的方法。