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孩子晚睡晚起怎么办?
2024-01-17 10:28
孩子今年5岁,最近这段时间发现晚上10点钟以后还能听到她翻身的声音,有时还在轻轻哼歌。让她睡,她老是睁着眼睛说睡不着,早上没到8点是不肯起床的,所以每次去上幼儿园都是被我叫醒,迷迷糊糊的。不知道有什么办法能让她纠正过来?急切。
1个回答
2024-01-17 13:08
首先要保证孩子的睡眠时间,应该让孩子保持晚上8:30上床,早上7:30起床的生活规律,家长在晚上8:30之后就停止一切对孩子又影响的活动,为孩子创造睡眠的环境。刚开始时,孩子一定很不适应,并且会哭闹,这就需要家长坚持了。另外,给孩子讲的睡前故事应该是内容简单、篇幅短小的故事,并且不能有冒险、惊险等让孩子感觉刺激、兴奋的情节。家长在讲的时候应该语调缓慢,可以适当提些问题,还可以让孩子讲故事给家长听。
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2024-02-05 01:30
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小孩晚上很晚睡
1个回答
2024-03-04 16:20
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6个月宝宝晚上都是好晚才睡觉怎么回事?
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2024-05-01 06:26
1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。2、太热、太冷3、太干燥,有鼻屎4、睡...
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