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睡前多喝水,这样的习惯好不好?
2024-01-17 08:48
1个回答
2024-01-17 09:38
怎么个多喝水法,睡前喝水不要一次太多,一天应平均一点,方便次数也要跟上
相关问答
宝宝睡前喝奶粉的习惯到底好不好
1个回答
2024-02-16 12:08
宝宝还小,睡觉前喝一点奶粉是可以的,睡觉前喝饱了,夜里他才能睡的香,但是也不要让他喝的太多,不然,喝太多了,夜里老是上厕所,或者是胃胀的太难受,也会影响她睡眠的!
我宝宝现在两岁了,请问如何才能改掉宝宝睡前喝奶粉的习惯?
1个回答
2024-01-18 12:57
可以在睡觉前给她讲故事,或者儿歌什么的,分散一下注意力;或者正餐多吃些,少喝些奶。正餐弄的样式多些,这样宝宝就会自然多吃,奶也就会少喝了。
请问我每次睡觉都时候都喜欢用两个枕头垫着睡觉,习惯这样了,不然睡不习惯,求解,两个枕头睡觉和一个?
1个回答
2023-09-04 21:41
建议检查一下颈椎。
睡觉前习惯听歌有什么好处吗
1个回答
2024-02-19 11:37
睡觉前听歌,对听力不好, 研究表示睡觉前听歌、常用耳机人会提早30年失聪 所以建议睡觉前不要听音乐, 如果要听的话把声音尽量放小, 听一些抒情的歌曲可以帮助睡眠, 不要听节奏感太强的R&B和HI...
全文
睡觉听书是好习惯吗??
1个回答
2024-02-29 06:15
是可接受的习惯,有助睡眠,只是每次时间不要太长。
如何让孩子习惯自己睡觉呢?
1个回答
2024-03-06 03:35
建议宝妈选择天气比较热的时候开始让孩子单独睡,这样就算他不习惯,跑出来看看爸爸妈妈,也不会着凉。
睡觉的时候喜欢幻想的习惯好吗
1个回答
2024-03-19 11:03
每个人睡觉时都有自己的习惯。 睡觉时喜欢幻想是可以的。但是,不要去想让自己感到焦虑和烦恼的事情,不然会失眠的,久而久之会影响精神状态。 你睡觉时,多去想一下开心的事情,让自己放松点,轻松入眠。
我习惯不睡觉,等着你就好 这首歌叫什么
1个回答
2024-02-12 04:33
午休是个很好的生活习惯,可以增强记忆力,缓解疲劳,消减压力等等等等。 睡眠时间不足对身体影响很大,所以在早上睡眠不足的时候,中午可以适当的补 回来。但一定要注意,无论是晚上睡觉还是午觉,时...
全文
有多少人有睡觉前看书的习惯的?
1个回答
2024-03-05 20:12
我从小学就是这样``睡觉的时候看书 到现在也没变`但是我自己发现我睡觉的时候看书``比自己一个人在学校教室看书,效果好,比较容易记,要是关于课外学的书`睡觉的时候看更容易记进脑子~ 哈哈``...
全文
如何让宝宝习惯自己一个人睡?
1个回答
2024-03-09 23:02
你好,这个需要时间让宝宝过渡习惯,宝妈可以等宝宝一睡着就把宝宝放床上,让宝宝慢慢习惯!
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