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宝宝晚上睡觉是开灯好还是关灯好
2024-01-17 03:54
1个回答
2024-01-17 08:13
1、任何人工光源都会产生一种微妙的光压力,这种光压力的长期存在,会使人、尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁,以致难于成眠 2、让宝宝久在灯光下睡觉,进而影响网状激活系统,就会使他们每次睡眠的时间缩短,睡眠深度变浅而容易惊醒。 3、宝宝长久在灯光下睡眠,对孩子的视力发育大大不利;睡眠时熄灯,意义就在于使眼球和睫状肌获得充分的休息,长期暴露在灯光下睡觉,光线对眼睛的刺激会持续不断,眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。这对于婴幼儿来说,极易造成视网膜的损害,影响其视力的正常发育。 4、研究证明,幼儿睡觉时开灯会成倍增加患近视的几率。 年轻的父母或许会说,我们的孩子经常不能好好入睡,他怕黑,而且我们在同一个房间里,孩子睡觉的时候,大人往往还在活动,开灯有时候是不得已的 5、建议从以下几个方面入手,看看能不能避免这样的状况: 1)、孩子怕黑:避免利用黑夜的恐怖气氛来威胁孩子入睡这是造成孩子惧怕黑夜的一个很普遍的原因。解决的方法是,带孩子在月光下散步,告诉他黑夜很安详很美丽,在孩子睡觉时把他最喜欢的玩具熊和布娃娃放在枕边,把孩子的被角掖好,最后拉上窗帘、熄灯。 2)、孩子还不愿入睡:不要大吼强迫孩子睡觉,可以给孩子讲些故事,条件是,故事讲完了,就得乖乖地熄灯睡觉。记住,不要讲恐怖故事。 3)、如果父母和孩子在同一个房间:不要让光源对着孩子,尽量使用小台灯,更不要看电视,即便是把音量放到最低。如果可以的话,在睡床与光源之间,用隔屏或布帘加以遮挡。 4)、孩子遇到恶梦:在这种情况下,父母应该陪伴孩子到他再次睡着为止,甚至可以和他睡一个晚上,而不要利用开着的台灯来为孩子驱赶恶梦
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带两个月的宝宝晚上睡觉是开灯好还是关灯好?开灯睡对宝宝有害吗?
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晚上睡觉,开灯还是关灯好
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要睡得舒适安稳,应创造有利于睡眠的必要条件和环境;这包括无光线干扰、吃得不过饱、室内不冷不热,空气清新。这五项中光线是第一位的。 有的人晚上睡觉喜欢开着灯,有的则因睡前开灯看书,人睡着了灯...
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我喜欢的女生她一个人住,晚上都不关灯睡觉我就问她是不是自己一个人晚上睡觉会害怕才不关灯睡觉的
1个回答
2022-11-29 03:01
说对了,害羞不理你了
宝宝晚上睡觉开灯吗
1个回答
2024-01-22 01:38
一般宝宝刚出生的时候视力较弱,宝宝晚上醒的也比较频繁,吃奶啊换尿布什么的,如果我们忽然一开灯宝宝会害怕的而且对宝宝的视力也不好的.一般等到宝宝晚上醒的比较少的时候,4、5个月的时候差不多就不用了。我家...
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宝宝晚上睡觉不让关灯怎么回事
1个回答
2024-02-18 09:53
你好,以前如果经常不关灯睡觉是正常的,如果只是偶尔现在并不让关灯有可能是孩子身体虚弱胆小引起的。;建议你到医院儿科检查一下。
晚上宝宝睡觉时能不能点小灯?
1个回答
2024-02-19 21:19
最好是完全黑暗,那样会睡得更沉 不过,为了方便照顾孩子,也可以点一盏小灯,那种几瓦的小夜灯
我晚上开灯睡觉
1个回答
2024-02-29 00:02
你的这种情况应该是养成的习惯造成的,可以试试用程控的灯泡的,设定你睡眠后自动关灯休息的,。
晚上睡着了会开灯
1个回答
2024-03-02 17:02
可能是开了忘记了。 我建议您买光线弱一些的小壁灯,超市都有的。这样既不影响您的睡眠,也能帮助您入睡。并不是每个人都适合在完全的黑暗中睡着,因为我们的老祖宗可都是在自然状态下,伴着月光和星光睡觉的,而且...
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为什么晚上不能开灯睡觉?
1个回答
2024-03-06 16:08
开灯睡觉不仅是一种能源浪费,而且影响睡眠质量。人体生物节律,包括生物钟是人类在适应环境过程中自然形成的,“天黑睡觉”是人类生活常规。如果破坏这常规,夜间开灯睡觉,或在强烈的阳光下睡觉,就...
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