孩子不好好睡觉，睡眠困难

2024-01-16 11:19

4岁的孩子从出生睡眠偏少、晚上11点以后才睡觉，入睡很困难，晚上脚丫子痒痒一天睡7个小时或者更少，

1个回答

2024-01-16 12:43

病情分析：可以采用一些有助睡眠的方法，如用热水洗脸、泡脚等，做一些睡觉的准备，给孩子讲轻松愉快的故事或听轻松的音乐，设法使孩子在睡前半小时内安静下来，放松心情，会有助于孩子入睡。另外注意是否有微量元素缺乏。

相关问答

睡眠障碍，入睡困难。

1个回答2024-03-02 14:30

指导意见：你好，对于入睡困难，要注意在睡前不要有剧烈运动，泡泡脚，吃个苹果，喝杯牛奶，听些轻松的音乐。平时多吃些有利于睡眠的食物，香蕉，菊花茶，土豆，温奶，蜂蜜，燕片，杏仁，全麦面包，亚麻籽等食物。

睡眠障碍，入睡困难。

1个回答2024-03-04 00:56

指导意见：你好，睡眠障碍主要是由于心里有很多问题没有得到解决，所以就没有心思睡觉的，建议你可以去做一个心理疏导，这样就可以解决你的心理问题，这样你就可以很好的克服自己的睡眠问题了

失眠入睡困难＼

1个回答2024-01-30 15:27

病情分析：你好，这种情况啊，主要是由于脑神经衰弱证的原因导致的。指导意见：一般情况来说啊，是可以服用适当的谷维素和维生素B1片配合养血安神片等药物进行治疗试试的啊，或者试试中药调理等都是比较有帮助的...

失眠入睡困难

1个回答2024-01-23 05:45

你好，引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。指导意见建议您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚...

我的孩子入睡困难怎么办，这是不是属于睡眠障碍?

1个回答2024-03-15 07:52

问题分析：白天让他多做户外运动，睡前洗澡按摩，少吃东西，意见建议：听音乐父母以身作则如果父母生活不讲究规律，睡觉起床，随心所欲，孩子自然会学大人的样。要给孩子创造良好的睡眠环境到了睡觉时间，应保持室...

夜晚睡觉困难睡眠短睡眠浅怎么回事？

2个回答2022-12-01 12:40

很多朋友有睡眠浅的问题,涉及到入睡困难、多梦、早醒、白天困乏等问题。我自己也有睡眠问题,给大家分享一些自己了解的睡眠知识和抗失眠经验。 1、关于浅睡和多梦首先,睡眠是分阶段的。在睡觉时,人是不断的在...

我总是有睡眠困难，该怎么办？

2个回答2022-11-13 02:24

睡眠困难的话可以采用非药物治疗，在非药物治疗这方面我还是比较有经验的。首先保持乐观向上，心胸阔达，总之要有一个比较好的心态吧。生活要有规律，避免昼夜颠倒，不吸烟，减少喝酒的量。同时适当吃一些维生素b6...

不少人都有睡眠困难，睡眠改善商品也热销，助眠产品真能解决睡眠困难吗？

2个回答2023-01-01 12:36

助眠产品可能会解决一部分睡眠困难人群，但是是因人而异的。首先要保持一个良好的精神状态，生活要相对规律，建议在10:00~11:00这样的时间就进入睡眠，如果睡不着可以听一些助眠音乐，尽量减少避免药物维...

我睡眠不好，去睡困难，有什么不吃药的方法解决

1个回答2023-01-08 13:43

睡眠不好要喝一些桂圆水，要按摩一些血位可以促进睡眠，。要放松心情，不要有压力，减轻一些负担，不要给自己的生活受到影响，要有信心，缓解么情很快就过去了，睡前不要想任何事情，放着音乐，很快就会睡觉。

入睡困难能用睡眠银行的方法吗？

2个回答2022-12-17 02:53

你睡前可以做一些轻微的运动，然后喝一杯热牛奶有助眠的作用。

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