如何教孩子控制自己的情绪

千万不要用转移的方法来教孩子避开负面情绪的话，否则，孩子长大以后就会学会用替代品来逃避情绪。

什么抽烟啦，吸毒啦，还有那些工作狂等等。

情绪是一种能力，会来也会走，大人不要干涉，要让孩子自己学会怎么去处理自己的情绪。

我们要做的，就是给孩子无限的爱与支持，让他们学会和自己的负面情绪共处。

举个例子：

孩子在吃晚饭前要吃糖，你不给他，他生气地在地上打滚儿。

这个时候你可以把他抱起来，告诉他：

“我知道你很想吃糖，那个糖真的很好吃，妈妈也想吃。但是现在要吃饭了，吃完饭后，妈妈和你一起吃”。

这一步，是用行动告诉孩子，他的情绪被理解了，并针对孩子的情绪，说明情况，并提出解决建议。

孩子如果继续哭闹，你也不必着急，可以跟他说：

“哦，我知道你吃不到糖好生气，好伤心哦。我让你摸摸他，跟他拉个勾勾，跟它说吃完饭就吃它，好不好？”

我接纳你不开心，让你自由地宣泄情绪。但是，我并不会因为你的情绪，而破坏我的原则。

孩子的情绪可以充分地被理解，而且他也可以自由地宣泄情绪。

当孩子的情绪被接纳，同时意识到情绪无法解决问题的时候，孩子就能够妥善地控制自己的情绪。