峰与谷 讲的是什么故事斯宾塞。约翰逊

人生的峰与谷其实就是内心感受出来的东西，您认为是峰的时候，峰的感觉就出来了，随之峰的状态也就出来了，那么，峰的结果也就会有了，反之亦然，不是有句话叫做：“说你是，你就是，不是也是；说你不是，是也不是”么！

类似二八法则的说法，向来就是20%的“峰”期与80%的“谷”期遥相对应，人生本如此。

书中与我们分享了峰谷理论，可以帮助我们：

1. 诚实地面对客观事实——无论顺境还是逆境； 2. 从低谷中迅速崛起，登上高峰；尽量延长高峰期。

峰谷理论其实也为企业如何保持可持续发展，提供了行之有效解决方案：

1. 不要被外在的荣誉或者嘲笑所迷惑，要把注意力放在对事实的研究和判断上；

2. 保持谦虚谨慎的工作风格，及时发现问题，及时解决问题；永远比竞争对手领先一步；

3. 热情帮助他人，用以培养友爱互助的人际关系； 4. 提前为可能出现的危机做准备。

文章全文善于用生动的故事讲述现实的智慧，轻松活泼的寓言风格既让人深受鼓舞，又让人深受震撼。本文共计11个章节，

讲故事之前部分和第一章 山谷里的年轻人部分：告诉我们对于励志问题，真的需要信奉“信则有，不信则无”的原则，真的很有道理，要宁信其有，方能作为内心明灯，星星点点、点点星星，虽然有时会忽明忽暗、忽暗忽明，但终归会是星星之火，可以燎原！

第二章 在高高的山顶上：讲述了峰谷理论的1-6则要义：

要义一：“在我们的工作和生活中，每个人都会遭遇高峰和低谷，这是人生的常态”。 要义二：“高峰和低谷不仅是外部的顺境和逆境，更是你内心深处的感受和变化”。开篇告诉我们，这是人生常态，对于说顺境和逆境，是内心深处的感受和变化，要宠辱不惊地看待我们人生的每一个高峰与低谷，通过改变的我们的思维模式来保证我们的“宠辱不惊”！这就是高明之处。

要义三：“峰谷相连不分。今日顺境之错，换得他日逆境;今日逆境之智，换得他日顺境。”表达出峰谷是相对的，具有对立统一论观点，更具有因果关系观点，是相辅相成和物极必反的相结合产物，或者说：塞翁失马焉知非福啊。

要义四：“享受你所拥有的，你就处在那快乐的山顶;贪图你所没有的，你就跌入了痛苦的谷底” 。活在当下，实在有效，每种道理均有其存在的意义，只有虔诚地执行，定能成功，切不能被中国诸多文化派别影响，相信一种既可。

要义五：“我们常常无法改变客观事实，但我们的理解和选择，却决定了人生的高峰和低谷” 。现实是真真实实存在的，欢愉或悲伤都会有，内心世界的丰富程度和决断往往指引你人生的高峰与低谷的方向。  

要义六：“当一个人选择好心态的时候，就意味着他将要离开人生的低谷” 。人生的峰与谷其实就是内心感受出来的东西，当心态端正了，积极了，还有什么不可能呢！