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经典诵读 |《朱子家训》之“早睡早起 洒扫检点”
2024-01-10 12:31
1个回答
2024-01-10 13:55
南怀瑾先生说:能控制早晨的人,方可控制人生。想控制人生,来听经典诵读《朱子家训》吧——从今天起,我们就正式进入《朱子家训》的学习哦~
今天的《朱子家训》说的每天早晨黎明就要起床,先用水来洒湿庭堂内外的地面然后扫地,使庭堂内外整洁;到了黄昏便要休息并亲自查看一下要关锁的门户。
庭除,是庭院的意思。 黎明是一天的开始,从小要养成早起的好习惯,之前我们讲过了“闻鸡起舞”的故事,说的就是我们要早起勤奋学习的意思。 南怀瑾先生说: 能控制早晨的人,方可控制人生。 一个人如果连早起都做不到,你还指望他这一天能做些什么呢?古人云:一日之计在于晨,一年之计在于春。早上都抓不住,怎么能抓住当天?
早起之后,首先就要打扫庭院,将内外都做整洁。看似是小事,但是一能培养做事的有序性,二能扫心地。 唐代禅宗祖师神秀说:“身是菩提树,心如明镜台。时时勤拂拭,莫使惹尘埃。” 扫地扫地扫心地,早起打扫庭院寓意我们要时时清扫内心的尘埃,保持心灵的清洁。
既昏便息,“既昏”是已经过了黄昏,也就是黑夜的意思。到了夜晚,就要早睡。俗话说:“早睡早起,精神百倍。”现在很多人都喜欢熬夜,这其实对身体特别不好。因为 《黄帝内经》告诉我们,不同的时辰,不同的身体器官会进入休息状态。 我们要是熬夜,让原本应该休息的器官继续工作,就会对身体健康不利,所以要早睡,第二天精神才会好。
“关锁门户”,古代的门有门与户之分,单扇开的叫户,双扇开的叫门。 关锁门户必须亲自检点,是培养人严谨的生活态度,当然也是治理家庭的重要原则。
《朱子家训》开篇短短26个字,从作息洒扫这些日常最简单的事情开始讲起,教导人们尤其是少年儿童在不经意的生活小事中培养顺应自然、健康向上的生活作风,养成良好有序的生活习惯。
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让孩子早睡的方法 早睡的好处有哪些
1个回答
2024-01-23 15:11
早睡健康,皮肤好,喝少量的红酒,可以养颜,喝太多酒就会伤身.不喝酒的好处就是没有那么容易变老.因为喝酒的人要熬夜,所以老得很快.
早睡早起的名言?
1个回答
2024-01-28 21:38
早睡早起身体好,晚睡迟起百病长。良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒(礼节)不做亏心事,不怕鬼敲门(公德)。时间过,没法回。光阴去,讨不还。 勤是摇钱树,俭是聚宝盆。 格言诗句没想起来,对不起
早睡早起的诗句?
1个回答
2024-02-01 05:00
早睡早起唯美句子早睡早起,能控制自己的人,才能更加从容,镇静。握一束清晨光,轻轻放在你的脸庞,带给你一天的清凉,愿你从睡梦中醒来,看到满眼的希望,心中充满宁静与安详,那是我送你的美好愿望,早安朋友!...
全文
为什么要早睡早起?
1个回答
2023-08-17 16:25
早睡早起精神更好呀
早睡早起的好处
1个回答
2023-05-10 19:17
身体会非常好
小孩能早睡早起家长是什么样的心情
1个回答
2024-02-12 09:23
作为父母当人会很欣慰 因为好的习惯有助于孩子的以后 所以这是值得骄傲的
早睡和早起有关系吗?
1个回答
2024-02-13 00:33
早睡早起的好处––––晚上9–11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐晚间11–凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。凌晨1–3点,胆的排毒,亦同。凌晨3–5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的...
全文
早睡早起的好处有什么?
1个回答
2024-02-18 07:56
一、早睡的好处: 1、有益心脏:晚上熬夜其实就是在折磨你的身体,会让血压和胆固醇升高,这些都会给心脏带来健康风险。 2、减缓压力:夜晚世磨腔一个安稳的睡眠,会帮助你释放出日常生活中所产生的身心...
全文
早睡早起?
1个回答
2024-02-09 12:00
早睡早起身体好,人在白天劳动,工作,一天,身体细胞需要新陈代谢。而晚上是人体新陈代谢最佳的时候。只有休息好,精力才能充沛,才能旺盛。
怎样能早睡早起?
1个回答
2024-02-09 13:24
早睡的方法:循序渐进保持早睡的习惯。你可能是一个资深的夜猫子,每天都要到晚上一二点钟才会收起电脑和手机洗洗睡觉。晚睡给皮肤和身体带来的坏处这里我就不赘述了,那么你现在需要做的就是提前你的睡觉时间。具...
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