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各位宝妈你们晚上是怎么哄宝宝睡觉的,我家宝宝从3个月一只都是晚上9点左右一觉睡到早上6点左右,也不
2024-01-10 00:53
各位宝妈你们晚上是怎么哄宝宝睡觉的,我家宝宝从3个月一只都是晚上9点左右一觉睡到早上6点左右,也不知道怎么了最近一星期天天闹到11-12点才睡,夜里还睡不踏实,我都快要崩溃了,情宝妈们教教我
1个回答
2024-01-10 03:54
按时睡觉:习惯的力量据说,养成一个新的习惯需要28天的时间。习惯有着无与伦比的力量,如果能够让宝宝养成按时睡觉的习惯,那么哄宝宝入睡也就容易得多了。
妈妈要帮助宝宝把生物钟建立起来。比如每天晚上8点准时上床睡觉,妈妈每天都要按时遵守这个约定,不要找各种理由随意打破宝宝的作息制度。一段时间下来,宝宝就会形成条件反射,每天晚上到点准时入睡。
睡前洗个澡:舒缓身心:夏天到了,爱闹腾的宝宝自然容易出汗了。出汗后,黏黏的身体当然会让宝宝不舒服,要让宝宝在这么不舒服的状态下睡觉,他们当然不爽了。睡前洗个澡,让肌肤回归清爽,那么宝宝也就更容易睡觉了。
宝宝出汗后,尤其是后背接近脖子处、脑袋上,都会十分不舒服,皮肤就容易瘙痒,尤其是敏感肌肤的宝宝,晚上常常因为肌肤奇痒难忍,辗转反侧,难以安睡。所以妈妈们不妨在睡觉前给宝宝洗个温水澡,既清洁了肌肤,也安抚了情绪。若天冷的日子,也别忘记经常给宝宝更换内衣。妈妈还要坚持天天用温水,给宝宝洗小屁屁,宝宝下半身的清洁很重要,尿迹便迹残留很容易引起肌肤问题,也会影响到宝宝睡眠。
睡前情绪安抚:平静入睡:觉前的半个小时,妈妈除了帮宝宝洗漱之外,可以让宝宝喝一小杯奶粉,吮吸的过程也是对宝宝情绪的安抚,喝完奶粉,用温水清洁口腔即可。这原比宝宝半夜因饥饿而吵着喝奶要强。
睡觉前不要再做激烈的运动,别再引逗宝宝咯咯大笑,让宝宝过high(兴奋),更不能因为宝宝不肯睡觉而吓唬宝宝。妈妈可以选择播放安静的音乐,调低音量,然后讲些情节不要太起伏的睡前故事,或者轻轻哼唱摇篮曲,让宝宝尽早进入睡眠状态。
小被子别太厚:适度的温度和重量:宝宝睡觉的时候,妈妈们总担心宝宝着凉,给宝宝盖很多的被子,穿很多的衣服。结果半夜宝宝就会因为太热把被子蹬个精光,你得时不时地起床给宝宝盖被子。几番折腾,妈妈无法安睡,宝宝也容易感冒。所以妈妈可以在宝宝入睡前检查被子是否盖得太厚,衣服是否穿得太多,由于宝宝的散热功能与大人不同,请不要以大人的标准来衡量宝宝,适量即可。宝宝半夜要嘘嘘:宝宝前半夜的睡眠一般都很好,后半夜却开始哼唧哼唧,还辗转反侧。在排除生病的可能后,很大的原因是宝宝要小便了,或者包着的尿不湿该换了。由于宝宝月龄尚小,还不知道表达,妈妈要善于读懂宝宝的身体语言。等小便过后,你会发现宝宝的睡眠又踏实了。如果你的宝宝有这样的规律,可以在宝宝睡觉前刻意减少喝水量,睡觉前记得排空小便。
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宝宝晚上睡觉晚,经常十一点左右才睡,妈妈特别累,怎么办呢?
1个回答
2024-01-22 04:10
应注意营造一个安静,温馨的室内环境以帮助孩子进入睡眠状态.孩子入睡前,应停止一切吵闹的声源,拉上窗帘,关掉刺眼的照明灯,换上柔和的光线.家长还可播放轻松的音乐或给孩子讲一些意境优美的睡前故...
全文
50天左右的宝宝,整晚不睡觉
1个回答
2024-01-18 18:34
小儿入睡困难常使家长十分烦恼,这与小儿自幼未养成良好的睡眠习惯有关。如家长抱着婴儿边拍、边摇、边走地催其入睡是一种很不好的习惯,小儿往往在妈妈怀里睡得很熟,放在小床上就晚婚开眼睛哭闹。与父母同闲睡...
全文
宝宝从五个月开始每天晚上都看早教机里的儿歌一次都看两个小时左右,现在都一岁两个月了还是每天晚上都看
1个回答
2024-03-12 15:55
当然有影响~小孩子看不会保持安全距离所以都会造成危害~随着时间的长久也会增加对视力的危害
晚上不吃点零食,睡前就好饿,会睡不着。早上就有点饿的发晕了。 一般晚饭6点左右吃。12点睡觉。
1个回答
2024-01-23 19:37
这位朋友,6点吃饭是没有问题的,按照黄帝内经上讲的十二时辰养生中讲的6点之前吃完晚饭之后最好,吃完饭后,除了可以喝水之外,最好不要吃任何东西,对身体不好,影响内脏的休息,8点之后水最好也不要喝了或者喝...
全文
一个人睡应该睡左边还是右边?
1个回答
2022-11-18 20:50
喜欢睡左就左,右就右
孩子睡觉时头左右动来动去是为什么
1个回答
2024-03-10 16:42
亲,是不是哟点缺钙,你给孩子补的吗,没补就给补上点,观察观察看看吧,我觉得是有点缺钙了。.
每天只能睡5小时左右
1个回答
2024-03-11 21:21
现代人虽然物质生活丰富,但大多数都因事务繁忙而无法好好享受这些资源,反而惹来一身现代文明病,其中又以失眠的问题最为普遍;事实上,引致失眠的原因很多,包括生活上的各种压力,外在环境的影响等。此外,饮食习...
全文
我家的小男孩,今年12岁,近期有2个月的样子,晚上2点左右会不睡觉,真担心有什么问题,谢谢大家!
1个回答
2024-03-02 06:33
引起的儿童的失眠原因---较大儿童的失眠除以上原因外还常与学习、家庭、社会因素造成的心理紧张、焦虑、抑郁有关。此外,如果孩子晚间饮用某些令精神兴奋的饮料,如可乐、茶、咖啡等均可引起大脑兴奋而失眠 有...
全文
8点半起床算睡懒觉吗,晚上11点左右睡觉的
1个回答
2024-01-27 20:05
好羡慕你的作息,这个时间点最健康了,我们现在的人都有晚睡强迫症,像我整天1,2点才睡,早上6,7点又醒,迟早过劳死,但就是改不了这坏习惯
我家小孩今年11岁了,但经常夜晚十一点左右才能睡着,怎样才能让孩子早点休息呢,有什么办法?这样影响孩
1个回答
2024-02-01 22:16
对于晚睡觉的孩子,直接的作用就是影响生长激素分泌,从而影响身高。建立孩子的睡眠谱很重要,睡眠谱就是睡觉前的仪式要比较固定,形成规律,如睡觉前洗脸洗脚——喝杯奶——读一个小故事——关灯,只要这样坚持一段...
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