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减肥动作视频
2024-01-08 15:16
本MM160cm身高,体重100斤左右,本人虚胖,肉肉也是软软的那种,所以体重没怎么上去看着就是肉肉的,尤其是我还是个圆圆脸大大眼的家伙,所以求助各位减肥方。减肥药就免了,不喜欢那东西。去健身房或者搞一些体能活动也算了,工作很忙,确实没时间,而且我知道我没那么强的意志力每天去做100多个仰卧起坐。;我现在可以去哪弄点减肥动作视频呢
1个回答
2024-01-08 19:46
你好,很高兴为你解答,目前减肥的方法有很多,比如锻炼减肥,药物减肥,或者抽脂减肥。肥胖一般是暴饮暴食,饮食不规律,或者是不爱运动导致的。
相关问答
瘦声的音频减肥真的只靠音频就能减肥吗?
1个回答
2024-02-29 14:45
上个月刚买,谈一下感受,只靠音频是真的,每天戴耳机听个二十分钟半个小时就差不多了,但是减肥效果比官网宣传的要差一些,大概只有官网说的六七成的样子,可能是因为我体重基数没那么大
求高人推荐减肥视频··
1个回答
2024-01-27 17:07
其实,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 ...
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减肥动作视频
1个回答
2024-01-26 05:28
建议:您好,根据您的描述,您想知道的是有关减肥动作视频,首先要知道减肥必须吃得聪明,吃得巧。以下是一些必须牢记的原则,注意坚持,能够达到减肥目的。有些不需要知道减肥动作视频的意见建议:均衡营养,食物种...
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运动减肥视频
1个回答
2024-01-25 22:58
仰卧起坐板减去腹部赘肉 有效的仰卧起坐练习有以下要求:每次练习在10分钟以上;身体卷曲不要起得很高,上背部或肩部离开板面即可,动作放慢,频率不宜过快。利用健身球,将健身球置于下腰部,可以保护背部和腰部...
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减肥瘦身视频
1个回答
2024-02-17 01:13
你好,看到了你的描述,但是没有发现你所问的问题。 如果你对自己的问题,没有描述完整,大家是没有办法帮助到你的。 希望你可以尽快把自己的问题补充完整,描述清楚,以方便大家对你的问题进行回答,谢谢。
你们手上有减肥舞蹈教学视频吗,都是什么?
1个回答
2024-02-20 02:44
减肥舞蹈教学视频好多啊,郑多燕减肥舞最熟悉的了,也不见得多好啊,我最长是连跳了两个月,八月大夏天啊,可感觉形体还是内样,肉晃晃悠悠的,不知道减肥的效果到底在哪,还没吃amywish一个星期强,立刻拖闺...
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求减肥舞蹈教学视频。。。
1个回答
2024-02-20 16:45
推荐pump it up 其中2004,2005都不错,比郑多燕难点,舞蹈动作也多一点。
瑜珈减肥视频
1个回答
2024-03-05 22:08
练瑜伽其实是自己身体的养性过程,只要注意气息调节,只要身体有疲惫感,就可以达到养生、养心、养身效果,至于减肥效果是微乎其微的, 玉珠铉减肥瑜伽在一定程度上可以有清理身体的代谢废物,到达脂肪消耗的作...
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减肥舞蹈视频
1个回答
2024-02-24 03:50
有时间每天走5000步吧! 要明白减肥是一个长期的过程! 减肥靠自己 要循序渐进的进行 早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜 养成好习惯吧! 锻炼身体很重要 营养均衡是基础 生活规律是保障 ...
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减肥舞蹈视频
1个回答
2024-02-05 02:29
有时间每天走5000步吧! 要明白减肥是一个长期的过程! 减肥靠自己 要循序渐进的进行 早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜 养成好习惯吧! 锻炼身体很重要 营养均衡 是基础 生活规律 是保...
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