我家孩子小肚皮上的脂肪层感觉好厚，请问有什么运动是针对减小肚子的吗？

在医生的指导下服用促进脂肪代谢的药物。如维生素E等，

许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合； 1. 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式...

答:1要想减掉肚子上的脂肪很容易的,你平躺在床上,双脚尽量抬高,然后慢慢放下,但是不要放到床上然后在抬起,每次15个,做4组,立竿见影,如果你想看的见腹肌,那做仰卧起做,头部一下朝左,一下朝右,坚持下...

合适的饮食．适当的运动．！不吃含高脂肪的食物！

我以前特别胖，根本没有腰，说白了就是水桶腰，肚子也大，脂肪很多，但是现在瘦下来了，肚子上的赘肉和脂肪越来越少。回顾一下自己曾经的减肥路程，感觉也没有特别的难，就是一定要自律、坚持。 我都做了哪...

当然不能 负重仰卧起坐下去的快 个人经验。。

每天做一百个卷腹运动，只要你肯坚持去做，最快一个星期就能减掉一些脂肪，练出腹肌或者马甲线，因为肚子是我们的核心力量区域，卷腹这种动作是最快速有效果的。

俯卧撑，仰卧起坐，太有用了！每天30-50个，坚持一个月，脂肪摸不到了！

可以早起散步、练练瑜伽、跑步、仰卧起坐、平板支撑、俯卧撑等。周末的话，可以选择骑行、打羽毛球、爬山等运动。

我公司也是做核桃油的，还真没听说可以减脂肪呢，不过我们公司有很多小姑娘拿来当面霜护手霜用的倒是有 ，吸收比较快点，但是这也看产品，必须是百分之白纯正核桃油吧。