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孩子暴饮暴食怎么办?一天到晚爱睡觉?
2024-01-06 18:40
“解睡饮”,通过从发病根源着手,以补益心脾,荣脑醒神,温补肾阳,填精补髓,温补心阳,健脾疏肝,除湿醒脑等方式,解决发作性睡病问题。... “解睡饮”,通过从发病根源着手,以补益心脾,荣脑醒神,温补肾阳,填精补髓,温补心阳,健脾疏肝,除湿醒脑等方式,解决发作性睡病问题。 展开
1个回答
2024-01-06 22:47
观察孩子情绪
一般来说,饮食障碍都存在一定程度上的情绪问题,家长应该及时洞察孩子的情绪变化,以免错过最佳的干预时机。观察孩子是在什么样的情况下暴饮暴食的,是休息无聊、还是在学校遇到不开心的事回家之后,还是做作业之前的烦躁情绪下。了解孩子出现这一情况的实际情景,是为了更好找到原因,对症下药。如果是孩子不开心,建议家长询问他是不是遇到了什么解决不了的事,帮助他一起解决。如果是太过兴奋,家长就应当及时引导他换种庆祝方式。

饮食有规律
一些家庭由于父母早出晚归,饮食相当不规律,这就容易造成孩子不能在该进食的时候充分进食,等到某个时间大吃一顿,这样时间久了,就容易让孩子出现暴饮暴食的情况。因此建议家长尽量保证孩子的三餐规律,如果实在是没时间,也应该每天花一点时间,准备一些让孩子可以简单加热一下就能食用的简餐,最好不要给孩子过多的餐费,孩子自制力有限,很可能都买成零食了,非但不能解决暴饮暴食,还可能出现营养不均衡等问题。

学会利用奖励
想要纠正孩子的暴饮暴食行为,相比惩罚或者禁止措施,家长应该尽可能选择奖励的方式。比如在孩子某餐吃得少了一些的时候,可以给孩子买他喜欢的书或玩具。或者给孩子制定一个健康的饮食计划,并承诺孩子坚持多久之后带孩子去游乐园或者满足他一个小小的愿望等,一开始不建议让孩子坚持很久才给奖励,否则孩子很可能坚持不下去。

鼓励他出门玩耍
家长担心孩子暴饮暴食有害健康的话,建议平时多鼓励孩子出门玩耍或者带孩子参加一些户外运动,尽量不要让孩子一直呆在家里。亲近大自然,可以帮孩子放松身心;和小伙伴玩耍,也能起到调节情绪的作用;而运动能促进大脑释放多巴胺,让孩子感到轻松愉悦。

食物天然对人有吸引力,但是把吃作为解决所有问题的方式,作为发泄情绪的出口,都是不合适的。面对孩子暴饮暴食,家长要积极运用各种方法,最终帮孩子正确对待食物,这对他以后健康发展都大有好处。
相关问答
什么叫暴饮暴食啊?
4个回答
2022-05-15 21:26
暴饮暴食 就是不节制的吃东西 饿了吃,不饿也吃,而且是吃到自己吃不下了,还是在吃,并且不但包括主食零食什么都吃,不停止的在哪里吃东西,喝东西也是如此。
暴饮暴食是什么意思?
1个回答
2022-05-15 23:02
暴饮暴食的意思是饮食不知节制,大吃大喝。 暴饮暴食 【拼音】[ bào yǐn bào shí ] 【解释】饮食不知节制。 【近义词】大吃大喝 【反义词】浅尝辄止 浅尝辄止 【拼...
全文
暴饮暴食是什么意思
1个回答
2022-12-17 13:00
暴饮暴食是种不良的生活习惯。根据发生的频率和心理作用会发展成暴食症。 岁末年初,宴请、聚餐的机会增多,因此暴饮暴食成为一种常见的“节日综合征”。暴饮暴食是一种不良的饮食习惯,它会给人的健康带来很多危害...
全文
暴饮暴食的意思是什么
3个回答
2022-12-23 01:49
就是一次性胡吃海喝吃很多很多东西,这样胃受不了的要均衡饮食。 希望对你能有所帮助。
关于暴饮暴食的成语
1个回答
2024-01-27 06:43
饕餮之徒 [tāo tiè zhī tú] 生词本 基本释义 比喻贪吃的人。 近反义词 反义词 狷介之士
暴饮暴食
1个回答
2024-01-24 17:00
您好,不会导致一下长胖,但很有可能导致消化不良,暴饮暴食不仅不利于减肥还会对胃造成伤害。
心情不好的时候总是暴饮暴食怎么办?
1个回答
2024-01-26 06:44
如果你在心情不好的时候总是暴饮暴食,可以尝试以下方法来应对这种情况: 寻找情绪释放的其他方式: 当你感到情绪低落或焦虑时,试着找一些其他方式来释放情绪,比如运动、散步、绘画、听音乐、冥想等,这些活...
全文
暴饮暴食
1个回答
2024-03-01 09:02
呵呵!我跟你一样啊... 那我建议你要开始减肥了,最好是运动加节食。不是为了别的,就是让你意识到要吃少点了。 我原来就是这样,后来开始减肥后,我就意识到不能吃很多了,我是在减肥啊,不能让自己百减啊...
全文
暴饮暴食
1个回答
2024-02-24 01:21
指导意见:这些食物,对身体是没有害处的。但是晚上不主张,暴饮暴食。这样对身体是没有好处的。不单会导致胃炎。影响睡眠。还会诱发心脑血管疾病。 追问:我打算明天早上吃一个苹果中午吃点青菜晚上吃一个香蕉坚持...
全文
暴饮暴食
1个回答
2024-03-02 07:59
指导意见:从上传资料分析,由于是正常的一日三餐,而且并未过量饮食,饮食搭配也比较合理,不属于暴饮暴食。
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