孩子怕黑 开灯睡觉行吗

2024-01-05 04:37

1个回答
  研究人员指出儿童白血病发病率的增多,很可能与夜晚暴露在灯光下有关。   如果孩子怕黑,你会给他在床头留一盏灯,这看来似乎很温馨的画面,实际上却蕴含了不健康的生活习惯,床头的灯光不仅会影响孩子的睡眠质量,而且会影响他的视力发育,给他今后的生活带来很大的不便。许多研究证明,幼儿睡觉时开灯会成倍增加罹患近视的几率。   科学家们研究发现,任何人工光源都会产生一种微妙的光压力,这种光压力的长期存在,会使人、尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁,以致难于成眠。同时,让宝宝久在灯光下睡觉,进而影响网状激活系统,就会使他们每次睡眠的时间缩短,睡眠深度变浅而容易惊醒。   此外,宝宝长久在灯光下睡眠,对孩子的视力发育大大不利;睡眠时熄灯,意义就在于使眼球和睫状肌获得充分的休息,长期暴露在灯光下睡觉,光线对眼睛的刺激会持续不断,眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。这对于婴幼儿来说,极易造成视网膜的损害,影响其视力的正常发育。   年轻的父母或许会说,我们的孩子经常不能好好入睡,他怕黑,而且我们在同一个房间里,孩子睡觉的时候,大人往往还在活动,开灯有时候是不得已的。我们建议从以下几个方面入手,看看能不能避免这样的状况:   1、孩子怕黑: 请回忆一下家里有没有人曾经利用黑夜的恐怖气氛来威胁孩子入睡(比如家里的老人和保姆对孩子说,如果再不好好睡觉,鬼就来抓你走,你再也看不到爸爸妈妈了)。这是造成孩子惧怕黑夜的一个很普遍的原因。解决的方法是,带孩子在月光下散步,告诉他黑夜很安详很美丽,在孩子睡觉时把他最喜欢的玩具熊和布娃娃放在枕边,把孩子的被角掖好,最后拉上窗帘、熄灯。   2、孩子还不愿入睡: 不要大吼强迫孩子睡觉,如果时间还早,可以给孩子讲些故事,条件是,故事讲完了,就得乖乖地熄灯睡觉。记住,不要讲恐怖故事。   3、如果父母和孩子在同一个房间: 不要让光源对着孩子,尽量使用小台灯,更不要看电视,即便是把音量放到最低。如果可以的话,在睡床与光源之间,用隔屏或布帘加以遮挡。4、孩子遇到恶梦:在这种情况下,父母应该陪伴孩子到他再次睡着为止,甚至可以和他睡一个晚上,而不要利用开着的台灯来为孩子驱赶恶梦。   为了宝宝的健康成长,你千万不要贪图省事,让灯光来陪伴他入睡。
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小孩睡觉怕关灯怎么回事?
1个回答2024-02-18 07:59
应该是做噩梦了 ..如果不是经常这样就没事的 ...如果经常这样就要去看看心理医生..毕竟小孩子嘛.还是安全一点的好 .让大人也都放心
小孩睡觉要开灯睡不踏实怕影子
1个回答2024-02-04 19:47
小孩子好像都喜欢开灯睡觉,因为没安全感。最好妈妈陪着孩子陪孩子说话聊天,讲故事哄孩子睡觉。
小孩这两天睡觉总是说害怕,还不让关灯,这是怎么回事
1个回答2024-03-12 18:24
可能宝宝害怕吧,没事的,可以开暗灯就是了,不然容易影响睡眠哦
宝宝三个月了晚上怕黑不让关灯睡觉怎么办
1个回答2024-01-30 05:55
您好!宝宝怕黑,尤其在这个年龄段孩子有明显恐惧意识,开始怕黑暗的环境,所以建议给宝宝适时地拥抱,同时建议先关掉大灯,但是可以开台灯,妈妈可以给宝宝讲故事,然后转移宝宝的注意力,减少黑暗带来的恐惧,等宝...
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女人怕黑的是什么性格 我就怕黑自己睡觉都不敢关灯 从小 就不敢自己一个房间睡觉
1个回答2024-03-05 08:20
心理作用占很大一部分,就像挑食一样,总是在潜意识里告诉自己不喜欢吃什么,自己对自己的心理暗示起了决定性的作用。
孩子为什么晚上怕熄灯睡觉
1个回答2024-02-09 12:04
  1、不要用黑夜的恐怖气氛来威胁孩子入睡,给孩子造成心理的阴影。   2、孩子做恶梦后,不要用开灯来证明没关系不怕,这种做法会给孩子错觉,灯是给我安全感的。可以由大人陪伴度过。   3、告诉孩子也黑...
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我儿12岁,仍怕黑,要开灯睡
1个回答2024-04-09 19:48
孩子怕黑 平时你们与孩子相处沟通怎么样与交流多吗不要总是担心孩子害怕重要的是能够多在生活中与孩子交流听听孩子怎么说让孩子拥有一个开心愉悦的心情才是重要的如果需要也可以接受专业的心理咨询帮助
你为何开着灯睡觉?我惧怕黑暗。翻译
1个回答2024-03-23 18:35
Why did you sleep with lights on? I scared about darkness!
12岁小女孩开着灯也害怕自己一个人睡觉...
1个回答2024-05-02 21:30
你好有上述的情况可考虑让家里人陪伴睡眠的 有上述的情况也可考虑买个公仔抱枕对改善睡眠也有帮助叶医生在这里祝你降幸福
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