头重脚轻，糊里糊涂的度过每一天却感觉不到自身存在？

我也经历过, 是不是记忆力也减退, 而且感觉懒得说话, 面部表情也没了?
貌似是因为长期睡眠不足导致的抑郁症前兆

如果自身没有疾病的话，那就属于心中没有生活目标，随波逐流，这样毫无目的混过每一天，确实是感觉不到自身存在的价值，这样下去可不行。一个人既然来到这个世界上，就不能白活一回，要有自己的奋斗目标，虽然不能惊天动地，也要活的有实际意义。

这是抑郁成疾，多接触人，多交往，保持愉快的心情，多多微笑。你会看到世界很美好。多参加有意义的事情，多做善事。

因为生活的没有目标，混日子而已！找一个最近发展区，好好努力，在努力进步中体会自身的价值

没睡好吧，没精神的状态。调整好自己的作息时间，早睡早起，多多锻炼，少玩电脑手机。