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为什么关了灯睡觉就作恶梦啊!是鬼故事看多了吗?怎么办啊!
2024-01-04 16:40
很郁闷啊!也不能老开着灯睡啊!可梦也太吓人了!怎么能够让自己作美梦啊?
1个回答
2024-01-04 18:37
经常做噩梦感到不安怎么办
——梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
国外有关的最新研究表明:人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系,不要为此担忧。关于梦境的内容,一般认为主要是:其一,日有所思,夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说,这些刺激形成了记忆表象,一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二,由于人的睡觉姿势不好,如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏,容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候,如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢?
减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
预防生理疾病。有不少实验显示,人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症,在意识清醒的状态下,往往感受不到,而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐着,后来果然发
相关问答
晚上看鬼片时,睡觉会不会做恶梦呢?
1个回答
2024-03-06 16:55
我就不会啦!你可以想一想其他事,转移注意力;也可以睡前听听歌,放松一下;或者做一会儿运动再睡,就可以睡得安稳一些啦!
鬼吹灯之精绝古城先知说的恶鬼是谁
1个回答
2024-03-20 06:32
在《鬼吹灯之精绝古城》里的恶鬼其实只是胡八一、王胖子等人的幻觉,并不存在的一个东西。 《鬼吹灯之精绝古城》是企鹅影视、梦想者电影、正午阳光影业联合出品,改编自天下霸唱所著同名小说的网络季播剧...
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今天是鬼节我一个人开着灯也不敢睡觉
1个回答
2024-03-14 08:12
鬼节只是迷信不科学,该做什么就做什么,像平常一样。
是怎么回事?晚上睡觉时关灯就会感觉有鬼?晚?
1个回答
2024-03-06 15:52
我都会这样,这可能是因为我平时看了很多鬼片的原因,但是你的原因却与我恰恰相反,那可能是因为有时听到别人说的,深深地印在你脑上,自己在晚上睡觉时以感到害怕,就会很有可能想到那些鬼怪东西了,所以我建议你...
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鬼吹灯精绝古城四个人里有一个是恶鬼,谁是恶鬼
4个回答
2022-05-14 00:53
谁都不是恶鬼,是他们被棺木上的花迷惑产生的幻觉,石匣子里面的第二幅画的预言是他们产生的幻觉,不存在的
夜里鬼来了为什么要关灯睡觉
1个回答
2023-06-18 03:25
世上没有鬼都是人所为,你怕鬼就要打开明亮的灯光睡觉,慢慢习惯了就好了,不要自己吓自己。
孩子晚上睡觉怕鬼 不敢关灯
1个回答
2024-02-10 17:30
跟你举个例子先,读者里的,一个母亲抱着孩子逛街,母亲从小就害怕毛毛虫,这时突然从树上掉下个毛毛虫在她肩膀上,她想如果我表现的特别害怕的话,那我孩子岂不是也和我一样了以后,所以她就故作镇定的在孩子面前拿...
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夜里开灯睡觉招鬼是真的假的
1个回答
2024-03-01 23:55
假的。 夜里开灯睡觉招鬼是假的。每个人对于未知的事情、黑暗都是恐惧的,黑和鬼有着极大的不确定性和不族孝安全性。所以有的人会在夜晚开着一盏灯睡觉,那么,有的人会对仿蔽夜里开灯睡觉会不会有鬼怪来找他而...
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鬼吹灯之精绝古城恶鬼是谁
1个回答
2023-02-04 07:08
谁都不是恶鬼,是他们被棺木上的花迷惑产生的幻觉,石匣子里面的第二幅画的预言是他们产生的幻觉,不存在的
自从去了一趟鬼屋,回家以后胆子变得特别小,自己睡觉都很害怕感觉到处都有鬼一样,必须开着灯才能睡着,
1个回答
2024-03-15 09:36
世界上是没有鬼怪的,电影书中有鬼怪这只是一种消遣娱乐,或者是某种比喻或影射那些作恶多端的坏人而已。鬼屋更是一种游戏迷宫,惊险刺激的感官冲击罢了,都是人造的雕塑及人造的怪影或怪叫声音。所以不要有任何的害...
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