19岁女大学生，早餐一份饼、菜、粥、蛋。午餐食堂的一份米、加一荤两素。晚餐食堂的一份米、加三素。加餐就

2024-01-04 14:41

19岁女大学生，早餐一份饼、菜、粥、蛋。午餐食堂的一份米、加一荤两素。晚餐食堂的一份米、加三素。加餐就是少量的坚果、以及酸奶和水果，这可以满足一个19岁女生一天的正常消耗吗？没有额外的运动。

1个回答

目前具体多高多重呢，这个饮食基本上可以满足的建议平时早晚监测体重变化，及时调整好饮食，必要可以适当运动，避免久坐

1个回答2024-01-04 16:56

目前具体多高多重呢，这个饮食基本上可以满足的

1个回答2024-01-28 02:53

先谈几点: 1，注意荤素搭配; 2，原料新鲜，当季; 3，菜要常换花样，确保营养的多样化; 鉴于2、3，建议不必太刻板的按食谱进食，那样会导致“总是吃这几种菜”，即使有了食谱，也只是作为...

1个回答2024-06-04 04:05

早餐面食大全及做法酱油炒面材料：碱面辅料：肉丝青菜香菇胡萝卜调料：蚝油老抽生抽糖味精 1、烧开水放入面条煮开，然后点一次水继续煮开。马上捞出来过凉水，稍微浸泡下降温 ...

1个回答2024-02-08 18:08

早饭要吃好!比如派弊鸡蛋，牛尘渗族奶，面包，水果，豆浆等等午饭要吃饱!鸡蛋西红柿汤常炒青菜大鱼大肉晚饭要吃少，比如皮蛋，都是素喊胡菜，炒肉丝，不要吃太饱

1个回答2024-03-25 11:41

是大庆油田领导说的，油田想方设法改善职工的生活条件，在每个基层站队建立了食堂。“最好的一餐在食堂”，是记者在一线采访中听到的一句话。

1个回答2024-02-12 08:05

早餐：面包、蛋糕、牛奶午点：水果、饼干、蛋糕、面包、豆浆午餐/晚餐：酸萝卜老鸭汤、炒青菜、烧白、炒肉丝（各种菜）

1个回答2024-05-19 13:12

儿童营养早餐食谱营养早餐1:虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤原料:虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量制作方法(虾仁蛋饺): ...

1个回答2024-04-12 10:57

儿童营养早餐食谱营养早餐1：虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤　　原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量　　制作方法(虾仁蛋饺)： ...

1个回答2022-12-22 01:57

有句话叫做：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少

1个回答2022-12-22 04:45

早上吃好，中午吃饱，晚上吃少

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