晚上睡前喝牛奶配面包会上火吗 对皮肤好吗

早上喝和晚上喝都很好,好的生活习惯应该是早晚各一杯. 早上喝可以令你上午精力充沛,但不要空腹,可以先用饼干鸡蛋之类的先填填肚,如果空腹喝下去牛奶会很快通过胃而到达肠道,很多营养就不能吸收了. 晚上...

明星要控制体重，临睡吃东西容易胖，所以我估计明星睡前是不会喝牛奶的；我们睡前喝啥牛奶要看我们的身体缺啥，或者我们喜欢啥，不同的人答案是不同的。

这个一般还是纯牛奶比较好一些的指导意见这个年龄还是有可能继续长高的，这个身高主要还是跟遗传有关的

你要是怕发胖就喝脱脂牛奶. 我觉得对牙齿不好,睡觉前4个小时就应该禁食了,否则很容易发胖的. 尽管牛奶里的脂肪不是很高,但日积月累下来也不是一点半点了.

晚上睡前喝牛奶配蛋糕吃会胖，建议喝牛奶的同时就不要吃蛋糕了。 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸凳薯那样发挥镇静的功效。放心，睡前喝牛奶不但不会胖，反而...

没听过 睡前喝鲜奶可以有助于睡眠

1 有助于睡眠 ...

你好，睡前喝杯牛奶可以帮助睡眠，喝牛奶可以促进骨骼发育，但不一定能长高，要多运动下，喝些排骨汤。

纯牛奶里面含有丰富的钙剂，帮助宝宝骨骼发育并止血，会有一个好的睡眠，每天也要让宝贝去外面晒太阳，适当可以做点幅度比较小的运动，平常饮食也要荤素搭配好，营养均衡。

1、早上。早上的饮食是最需要保证营养的，酸奶中含有大量人体所必须的营养元素，所以早上喝酸奶的效果比较好。但是要注意，早上不能空腹喝酸奶，应该搭配一些粗粮、面包等。 2、晚上。晚上喝酸奶的好处更多，能有...