南怀瑾：睡觉是一种信仰

南怀瑾曾经说过一句戏言："你问我信仰什么，我信仰睡觉。"

人的一生中有将近三分之一的时间花在睡觉上，日出而作，日落而息，在固定的时间睡觉，在固定的时间醒来，这是人的生理时钟的一部分。

睡觉对我们的生活十分重要，它是人类不可缺少的生理过程，是肌体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是维持人体健康不可缺少的，它的生理重要性仅次于呼吸和心跳。

睡觉是每个人与生俱来的本领，但是并非人人都能睡得着，睡得熟，睡得香。

人生享受，睡眠为大。

成功人士两大标志：数钱数到手抽筋，睡眠睡到自然醒。

其实，在古人的眼里，睡觉不仅是享受，还真的是一种信仰，一种文化。

惬意的睡在现代是奢侈品，在古代却是日常生活的一部分。

古人对睡眠讲究"先睡心、后睡眼"，古人可以睡心，对现代人却有难度，因为白日的喧嚣躁动，我们的心实在难以宁静、难以入眠。

太上隐者有《答人》一诗来回应别人的询问，"偶来松树下，高枕石上眠。山中无历日，寒尽不知年"。这是隐士睡觉的境界。

《三国演义》中诸葛亮睡醒后，口占一首诗："大梦谁先觉，平生我自知。草堂春睡足，窗外日迟迟。"这是能把握天下形势的智者睡觉的境界。

而睡眠达到最高境界，从而被称为"睡仙"的是北宋初的陈抟老祖，据说能一睡好几年。

漫漫长夜，适合睡觉，适合熟睡。