哪些食谱可以给宝宝开胃呢？

适当给宝宝补锌是有助于恢复味蕾敏感度从而增进食欲的，所以可以给宝宝补点葡萄糖酸锌口服液看看有无缓解。除了菜泥果泥之外还可以逐渐给宝宝加肉泥了。红肉泥最好，可以给宝宝补充铁。肉泥我们建议从猪肉开始加，尽量不要过早的让宝宝接触牛羊肉，这样也可能引起宝宝过敏反应。

山楂又称红果，是我国人民经常食用的开胃食品。山楂果肉薄，味微酸涩，其中的酸味直接能促进胃酸分泌，所以有健胃消食的作用，一定的酸度还可以起到清除细菌的功效。一般有一定的酸味的水果都有一定的健脾开胃的作用，比方说菠萝、葡萄、山楂、柠檬。这些水果注意不能够一次性吃得太多，否则对胃黏膜也会造成一定的损伤。

我们先给小宝宝准备一套漂亮的餐具，让他们眼前一亮，对饭菜充满好奇，之后再给他们弄些比较好消化的粥类，比如说放上一些紫薯，颜色也会很平实不一样，宝宝看到好奇的，肯定就爱多吃了。用“彩虹色”来给食物予以搭配，也可以在造型方面下功夫。例如:主餐的色调一般比较单调，那么在配菜、盘饰、菜品上可以色彩缤纷。或者选取童话故事中的一个人物或者动物做造型，寓教于乐。

宝宝比较小，谷类都要精细加工了才能给宝宝添加辅食。而谷类中含植酸盐及较多纤维素阻碍锌的吸收。配方奶中的锌不比母乳中的好吸收，所以喝配方奶粉的宝宝也比较容易缺锌。如果只是轻微的肠胃不适，要改吃清淡好消化的食物，以蒸、煮方式为佳。这时不适合吃油腻的食物，食量上也可以暂时减少，直到孩子恢复健康。吃不下去东西，同时要注意一下宝宝拉粑粑正常不，不正常建议先去看看医生，根据情况在来考虑其他。