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《运动改造大脑》推荐理由
2023-12-27 23:32
1个回答
2023-12-28 03:41
去年读了一本书《运动改造大脑》,昨天又翻出来看了一下,在此写一些我的阅读感受,也推荐给你:
1、你只不过需要穿上你的跑步鞋,迈开步伐向前跑,活动起来,爱上体育运动,你的大脑就会在无意之间慢慢被改变;
2、哈佛大学医学院副教授约翰·瑞迪,二十年的潜心研究,终于发现了运动和大脑之间的秘密。他把运动的奥妙写进了这本《运动改造大脑》;
3、这本书会让你知道运动究竟有多神奇。运动不仅能够改变我们的身体状态,比如调节激素、延缓衰老,而且能改变我们大脑的生长状态,促使大脑神经新生,让我们变得更专注、更聪明。在了解了运动的神奇之处之后,你还能学会制定合理的运动计划,有效地训练我们的身体和大脑。
运动不仅可以健身,更可以健脑。希望阅读这本书的小伙伴们能穿上你的跑步鞋,马上行动起来,相信运动一定会让你遇到越来越好的自己。
相关问答
运动改造大脑是真的吗?
1个回答
2023-08-06 17:08
上百项科学研究证实,运动不只能锻炼身体,还能锻炼大脑,改造心智与智商,
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1个回答
2024-04-30 20:30
诸善奉行,诸恶莫作。自净其意,是诸佛教。 多做好事,忍辱随顺,自然运气变好
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4个回答
2023-06-20 11:25
首先现有的技术是没有办法把人脑改成电脑的,虚卜虽差顷穗然可以通过一些芯片乎敏等功能吧,让你拥有一些智能化的体验,但是在事实上并不会影响你的生活。
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1个回答
2024-01-25 15:11
再把线接回原来的位置就OK啦。
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1个回答
2023-01-19 05:45
多用脑就会好些
运动真的可以改变大脑吗?
3个回答
2023-08-14 20:35
可以吧,因为在疲倦的时候去户外做点有氧运动,改善大脑的氧气效果
运动真的可以改变大脑吗?
2个回答
2023-08-19 23:52
玩耍和运动,有助儿童的情绪发展,有助改善孩子的成绩和考试分数,能让他们的认知获得最优的发展。 运动能释放压力,让大脑处于最佳状态,所以可以改变大脑,让大脑更清醒。
运动如何改变大脑?
1个回答
2023-08-20 13:01
作者用严谨的神经科学发现,条分缕析地论证了运动可以魔力改造大脑;压力、焦虑、抑郁、低效等种种困扰,可以随着运动云散烟消。 运动最大的魅力,就在于它能让大脑处于最佳状态。无论是实验、案例、原理还是行动的...
全文
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