如何改掉孩子的“多动症”？

多动症，又称注意缺陷多动障碍（ADHD），是一种常见的儿童行为障碍，主要表现为注意力不集中、活动过度、冲动行为等。如果孩子被诊断为多动症，家长可以尝试以下方法帮助孩子改善：

1、建立规律的生活习惯：帮助孩子建立规律的作息时间，包括固定的起床、吃饭、睡觉时间，以及合理的学习和娱乐时间。这有助于提高孩子的自律能力和注意力。

2、提供适当的运动：运动可以帮助孩子释放过剩的能量，提高注意力和专注力。家长可以鼓励孩子参加体育活动，如跑步、游泳、打球等。

3、培养良好的学习习惯：帮助孩子制定学习计划，合理安排学习时间，提高学习效率。同时，鼓励孩子养成认真听讲、做笔记、按时完成作业等良好的学习习惯。

4、给予正面的反馈和鼓励：家长要及时发现孩子的优点和进步，给予正面的反馈和鼓励，增强孩子的自信心和积极性。

5、寻求专业帮助：如果孩子的多动症症状严重影响到学习和生活，家长可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询、药物治疗等。

需要注意的是，多动症是一种复杂的疾病，需要综合治疗和长期管理。家长要有耐心和信心，帮助孩子逐渐克服困难，建立健康的生活和学习习惯。