孩子睡前总是想喝水，睡前喝水对身体有危害吗？为什么？

这是一个生活小常识，晚上睡觉前，尽量不要吃食物和喝水。

科学家已经对我们的饮食做出合理的规划，早饭一定要吃好，午饭一定要吃饱，晚饭一定要少吃。 下面我就来给大家说一下，晚上睡前吃东西或喝水的危害，在晚上我们身体的大部分器官都处于休息的状态，只有心脏系统是一天二十四个小时都在工作的，其他的系统就在晚上休息的时候，处于休息状态，如果孩子晚上喝大量的水的话，根据消化系统的吸收，大部分的水都到了膀胱里面，会使晚上尿的次数增多，严重的甚至会影响睡眠质量。

前面我们说了，身体在休息的时候的大部分器官都处于休息的状态，反射活动也会有所缓慢，当膀胱里的尿液增多，会刺激大脑皮层通过反射产生撒尿意识，在这个时候，反射的时间轴比较长，会造成大量的尿液长时间储存在膀胱中，这就和憋尿完全是一个概念了，尿液本来就是身体排出来的毒素，在身体内待久了，会对身体造成一个不可逆的损伤。

还有一种更严重的危害，就是，假如部分的水，渗透到了组织系统，特别是系统疏松的部位，比如眼睛、手、还有脸部，会造成组织部位的短暂水肿。虽然这个短暂的水水肿在短时间内会消失，但是也会造成不可逆的损伤。当然也会损伤到肾功能，肾的好坏，决定一个人的生理状态，肾是排毒的最好工具，我们一定要保护好自己的肾。如果孩子总想喝水，那就让孩子润湿一下嘴唇，漱一漱口，实在不行的话，就少喝一点水，这种事可不容小觑。

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