可以根据幼童的年龄控制睡眠时间,制定作息时间表,让孩子白天多玩一会,晚上多睡一会。相信很多家长都曾经遇到过这样的难题,孩子白天睡不醒,晚上又不想睡,经常要到十一点以后才能真正入睡。这样的睡眠习惯是不利于孩子成长的,大部分家长都会结合孩子的自身情况调整孩子的睡眠时间。上海一个宝宝午睡的时间太长了,妈妈想把宝宝叫醒,叫了几次都没用。无奈之下妈妈想到了用音乐叫醒宝宝,音乐响起宝宝的身体动了起来,此时宝宝还没有醒过来,也是一脸懵懂。网友笑这位妈妈是在强制开机,还采用了振动模式,看着宝宝可爱的模样,妈妈的内心也是非常无奈吧。
每个年龄段的孩子睡眠时间是不一样的,比如一岁到一岁半的宝宝,每天的睡眠时间要达到十一个小时以上,而晚上的睡眠时间要在九小时以上。所以家长应该根据孩子的年龄控制睡眠时间,不要让宝宝睡眠时间不足。
很多孩子是白天睡觉晚上要出来玩,过着日夜颠倒的生活,这样其实不利于宝宝健康成长。家长可以白天带宝宝到外面玩,让宝宝多活动,不要让宝宝睡太长的时间,这样才能保证宝宝晚上有足够的睡眠时间。
好的睡眠习惯有利于宝宝长身体,还可以让宝宝的身体更加健康,只有在睡眠充足的情况下,宝宝的脑细胞才能更好的工作,所以睡眠充足还能让宝宝更聪明。相反睡眠时间控制不好,也会给宝宝带来一些危害,家长一定要重视。