针对妈妈而言,一天中最幸福的时刻,便是夜里宝宝能静静地入睡,妈妈在边上听起来宝宝细微喘气声,才能够感受到做为一个母亲的满足感。可是美好时光总很短暂,宝宝深夜的又哭又闹也会使妈妈瞬间崩溃。这样有什么方法可以助宝宝好眠呢,大家一起来了解下吧。
宝宝吃奶有保证
宝宝半夜哭闹,大多数时候是因为宝宝肚子饿了,假如晚间妈妈冲奶粉时间太长,宝宝一定会饿的嚎啕大哭。为了能让妈妈能迅速给宝宝冲好奶,让宝宝不会再饿肚子,妈妈们就要准备恒温调奶器了,那样即便是在夜里,还能保证宝宝能够及时喝下去奶。
睡前工作中至关重要
为了能给宝宝养成良好作息习惯,妈妈们能够建立一套固定睡前程序流程。例如每晚在相同的时间节点给宝宝开展洗脸,发生关系,脱光衣服,讲睡前小故事,放同一首歌曲,一整套的睡前前期准备工作。每天重复这一套程序流程,时间久了,每每做这些事时,宝宝潜意识中也就有了要睡觉信号,入睡就比较容易些。做了这种睡前前期准备工作,妈妈那就需要构建充足的睡眠气氛了,确保周边环境安静,关闭引人注目的灯光效果,只剩起小夜灯就行了,这样安静昏暗的自然环境更合适宝宝睡眠质量。
为他满满的归属感
宝宝睡觉时双手握紧,常常也有半夜惊醒的现象,这便是宝宝没有安全感的主要表现。因此妈妈在哄宝宝睡觉时可以适当轻抚、轻轻拍打宝宝,使他体会到妈妈的香味,这会让宝宝身体放松下来,可以让宝宝睡的更稳定。与此同时为了防止宝宝半夜惊醒的现象,妈妈们最好不要让宝宝白天受刺激。另外就是在宝宝睡前,妈妈最好不要让宝宝情绪起伏很大,那样宝宝还会睡得不踏实。
睡前读本也不能少
睡前小故事,是每一个宝宝喜欢的一个睡前流程,安静的夜晚,昏暗的灯光,再搭配上妈妈娓娓而谈的生动有趣的小故事。在这种氛围衬托下,这些可爱的人物品牌形象在宝宝的脑海中都会变得新鲜起来,可以让宝宝能够随心所欲的想像,带上书里这种美好的故事剧情甜滋滋缱绻,让宝宝睡的更甘甜!