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读罗大伦《女性养生三步走》
2023-12-24 14:25
1个回答
2023-12-24 18:23
时隔好多年再次买了一本关于中医养生的书,对于中医养生,多年前热衷过,比如中里巴人的《求医不如求己》,经络解析等,但实践中并没有特别深刻的感受,而罗大伦的这本书,针对性非常明确,就是针对女性的问题,然后给出非常清晰的三步走方案:疏肝,养血,心要修。
我按照书中的三步走方案稍微实践了下,效果十分神奇。我首先用了他推荐的解郁汤泡脚,他说管他疑难杂症,只要肝气不舒,就可以用解郁汤泡脚。书中提到,管他疑难杂症,只要肝气不舒,就可以用解郁汤。书中提到一个案例是一位女性得了一个怪病,左腹疼痛牵连后腰,医院检查发现肝部有结节,结果找到罗博士用了三天解郁汤泡脚,疼痛没有了。我自从生完小孩后,碰到骶髂关节常常疼痛牵连腰部和腿部疼痛的问题医院检查也没有任何器质性病变,当给生活确实带来不小的影响,后来上了普拉提练核心有所改善,但还是偶尔会发。上周四晚上做完蛋糕感觉右侧骶髂连着腰酸,正好开始用解郁汤泡脚,结果跑完非常神奇,居然腰不酸了,感觉右侧的腰一下子舒展开了,真的比用舒缓膏或者运动的效果都来的快!而且当晚睡眠也有所改善。于是我又买了一款书中介绍的、专门针对产后血亏便秘的膏方——玉灵膏来尝试,昨晚睡前第一次服用了20g玉灵膏,我本担心会上火,因为平时一补就很容易上火,不过刚吃完半小时就特别有困意,早上7点醒来就有去上厕所的感觉,特别开心。第一次服用玉灵膏就让我有了一晚深度睡眠,让我对罗大伦博士的中医思路感到倾佩。这是我阅读以来,受益最直接最快速的一本书,也再次拾起了对中医的兴趣和信心。
罗大伦博士在这本书里介绍了女性养生的重要三步,第一步疏肝,女性大多数疾病都是肝气郁结造成,肝气郁结后就会导致各种不适,首先伤脾胃,其次还会伤及肺,再就是,肝气郁结,积热化火,导致阴亏升,肾阴不足,所以疏肝气是头等大事。第二步 ,养阴血。血液一亏,百病丛生。女人血虚和瘀血情况非常普遍 ,也是造成例假不准,妇科疾病的一大原因 ,要通过补血和活血化瘀来治疗。第三步,就是修心性。要想不生病 ,除非修心性。作者提出,保持美好心性,女性要“站得高” ,“看得远” ,“想得开” ,“活的透”。
所以养生根本是修养心性 ,否则吃了逍遥丸,虽然可以暂时消除身体的症状,但是肝气郁结的根还在,很快又会故态复萌。中医养生离不开和古代文化和思想共同学习,它们一脉相承。最后,很推荐女性书友阅读此书,女人懂点中医,保自己和家人一生平安。
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罗平步行街怎么走?
2个回答
2023-04-16 18:45
想想这个步行街,可以打听路人,既然你不熟悉,在当地生活的人一定很熟悉。
走一步再走一步是什么意思?
4个回答
2022-11-13 09:58
勇敢的往前走下去 其实每当你顶着困难 迈出一小步 一小步 回头回望是其实你已经走了一大步并且离你最初的目标也近了 才晃然大悟 原来我已经成功了
走一步,再走一步的意思是什么
3个回答
2022-10-06 11:28
这是我的《教与学》上的答案: 1、“我”走一步,再走一步,爬下悬崖,摆脱困境;2、告诫人们要一步一步战胜困难,不要急于求成,更不能畏惧困难。
走一步,再走一步
1个回答
2023-11-26 02:35
这是一篇叙事性作品-叙述了作者童年的一件事情-将解决个别问题的经验提升为普遍的人生经验-对学生来说有启发意义。 📝条理清晰的叙述 要学习如何条理清晰地叙述一件事。文章记叙的是一个完整的事情,主要故...
全文
《走一步再走一步》
1个回答
2024-01-23 14:24
我是一个:自幼体弱多病,缺乏勇气的孩子,但最后在父亲的鼓励下,终于成长,并应此而获得了宝贵的人生经验。 不能,因为“探"所表达的意思是小心,而"踩”却没有表达出小心的意思
走一步再走一步简介
1个回答
2024-01-26 20:38
第一部分(开头—“不能动弹”):写作者冒险登上悬崖面临的困境。 第二部分(“暮色苍茫”—“这是我永远忘不了的经历”):写作者在父亲的鼓励下勇敢实践,脱离困境的经过。 第三部分(结尾一段...
全文
为什么要走一步 再走一步
1个回答
2022-12-19 02:19
你能一下走两步吗
走一步,再走一步
1个回答
2022-09-28 05:13
《走一步、再走一步》写的是由童年时一次“脱险”的经历而感悟到的生活哲理。在人生道路上,艰难险阻并不可怕,大困难可以化整为零,化难为易,“走一步、再走一步”,定能战胜一切困难。 第一部分(开头—“不...
全文
走一步再走一步是什么意思?
5个回答
2023-06-22 06:25
走一步再走一步的含义 在人生道路上,艰难险阻并不可怕,大困难可以化整为零,化难为易,只要一步一步的战胜小困难,就能到达成功的彼岸 这样做有什么好处------通过学习,认识今后面对生活中的困难,不退...
全文
《走一步再走一步》
1个回答
2024-01-21 02:12
主要写小亨特体弱怯懦,一次他跟随伙伴攀登悬崖,由于害怕,上不去下不来。杰利引着父亲找到了他,激励他一步一步地走下来。亨特信心大增,一步一步地爬下来,终于脱险。
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