孩子睡觉前1小时，家长坚持做什么才能使孩子变得优秀呢？

孩子睡觉之前的一小时其实也被称为黄金一小时，在孩子生长发育的过程中，家长如果能够利用好这一小时的话，对于孩子来说其实是受益无穷的。孩子在睡觉之前的一个小时肯定不会立马睡着，所以他想这个时候可以陪孩子一起读一些睡前小故事，也可以陪孩子聊天了解一下，孩子白天在学校里面发生了什么，对一天的行为进行一个复盘，并且这个时候要多去夸奖孩子，让孩子在愉快的情绪下睡去。

在孩子睡觉之前给孩子讲，睡前小故事是很多家长都会做的事情，这样不仅能够开拓孩子的见识，增进父母与孩子之间的感情，并且能够让孩子养成一个好习惯，帮助孩子的大脑发育。孩子阅读的过程其实也是一个学习的过程，是在开拓眼界，如果孩子在睡觉之前总是玩手机的话，孩子的大脑就会处于一个兴盛的状态，然后就没法放松，没法正常入睡，所以如果想要孩子睡觉之前安静一些就要关掉那些电子产品，并且要陪着孩子一起阅读。

睡觉之前的这段时间，其实气氛是刚刚好的，父母如果这个时候能去陪孩子聊聊天，关注一下孩子的情绪，对于孩子来说是非常重要的，孩子也会特别有安全感。但是如果父母在孩子睡觉之前总是问孩子有什么事情没有做好，或者第2天要做什么，孩子就会处于一个比较紧张的状态，所以适当的沟通和交流也相当重要。

父母对孩子的夸奖对于孩子来说其实是一个强化行为，也是一个非常低成本的教育。家长通过去夸奖孩子，就会让孩子建立自信，孩子也会觉得家长特别的温柔，这样的睡眠仪式是非常有规律，并且非常重要的。家长平时在睡前一小时，如果真的没有办法陪伴孩子的话，至少在孩子睡觉之前去夸奖一下孩子，这样孩子才能够带着美好的心情去入睡。