打开
坐月子睡不着觉怎么办
2023-12-23 17:26
1个回答
2023-12-23 19:33
常话说:睡觉睡到自然醒。是件很美的事!但是得了失眠症的人入睡困难,梦多,他们是很痛苦的。是什么原因让他们失眠呢?
1、生理因素:精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。
2、心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。
3、药物因素:饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
4、年龄因素:年龄越大失眠发生率越高。
相关问答
儿做坐火车人多,让他们在坐位下睡
1个回答
2024-03-02 02:40
你好,您的情况考虑皮炎,可外抹些维A酸软膏,这对改善症状很有帮助,勿食辛辣刺激的食物,避免搔抓;保证充足睡眠,饮食宜清淡,少食脂肪和糖类,忌刺激性食物,应避免精神紧张,可参加一些体育运动以促进身心健康
你坐我不坐,我行你不行,你睡躺着平,我睡站到明。打一动物
1个回答
2023-01-04 21:21
马、骡子、驴
请问打坐能代替睡觉吗
1个回答
2024-02-13 06:28
我觉得看修行吧,像虚云法师可以,他打坐入定很多天。一般人打坐可以替代部分睡眠。
坐着睡好不好
1个回答
2024-03-02 13:58
不好. 坐着睡觉有碍健康,午间有人处于习惯,有人则由于条件所限,只能坐在沙发或椅子上打个盹,也有人趴在桌子上睡觉,当醒来时,会感到头晕、耳鸣、腿软以及面色苍白,需要一段时间才能逐渐恢复,这种现象...
全文
打坐可以代替睡觉吗
1个回答
2024-02-05 01:46
要看功夫,如果入定,那么可以代替睡眠,睡眠是一种休息,但是质量并非最高,比如会有做梦等等睡眠质量低的情况,打坐如果精气充满,也就不困了,身体也修复了,所以不需要睡眠。但是,这都是指你有功夫,而不...
全文
一个小男孩坐着睡觉成语
1个回答
2024-03-13 06:30
白日做梦:【基本解释】:比喻根本不能实现的梦想。 【拼音读法】:bái rì zuò mèng 【使用举例】:他不努力学习,却想得到好成绩,那纯属~。 【近义词组】:黄粱美梦、痴人说...
全文
打坐可以代替睡觉吗
1个回答
2022-12-08 12:10
不可以 这样不健康
打坐可以代替睡觉么
1个回答
2024-02-09 07:13
普通打坐,很难代替睡觉。但如果可以得到禅定,就完全可以代替睡眠,而且比睡眠休息得更好。 典籍中记载,历史上很多高僧不倒单,从不躺下睡觉,就是因为这些高僧可以进入禅定。
打坐可以代替睡觉吗
1个回答
2024-02-22 21:12
要看功夫,如果入定,那么可以代替睡眠,睡眠是一种休息,但是质量并非最高,比如会有做梦等等睡眠质量低的情况,打坐如果精气充满,也就不困了,身体也修复了,所以不需要睡眠。但是!这都是指你有功夫,而不是形式...
全文
什么动物坐着睡觉?
1个回答
2024-02-27 14:52
马、斑马、驴、长颈鹿、象、鸡、鸭、鹅是站着睡觉的,但是羊、牛是卧着睡的,骆驼是趴着睡的。 其实很多巨兽都是站着的。 很多的鸟类都是单脚站立睡觉的,如火烈鸟、猫头鹰等。 睡觉姿势是指人/动物休息时...
全文
热门问答
1
河源“杀人狂魔”张友添落网记,凶手无恶不作,后来怎样了?
2
易公教育的老师讲得怎么样?讲课能听懂吗?
3
【黑子的篮球】1/6 奇迹时代合唱②原曲
4
豌豆花有花香和花蜜吗?
5
吴疆的著作
6
一年级3班12名小朋友排成一队,乐乐从前数她排第4乐乐后面有几个人?
7
下辈子别遇到了,如果能重来,你会怎么选择爱情?
8
杨议现在住天津市河西区什么地方?
9
伪声的危害都有哪些?
10
周冬雨第一部古装剧《千古玦尘》首播惹争议,难道要“翻车”?
11
食物链的类型有哪些?
12
三人什么什么寓言故事
13
泰戈尔诗集英文翻译
14
形容文玩的词语
15
加里·内维尔的教练生涯
16
七龙珠的内容大概,孙悟空的身世,和一身经历
17
大连开发区青国青城属于什么街道社区
18
八大金刚,四大天王分别指得谁?按大小顺序。
19
求周杰伦的《青花瓷》古筝谱子
20
樱桃的樱四字成语?
21
哪里可以观看下一站婚姻全集
22
农村戏台对联,上联说戏、下联说丰富农村文化生活
23
小说女主叫叶婉兮,男主萧裴琛的叫什么名字?
24
我可以》英文怎么说?
25
谁是世界首富?
26
权倾天下医妃太上皇叫什么名字?
27
《三国演义》原著一共多少字
28
樱可以组什么词
29
乌东的局势,对欧洲天然气的价格有什么影响?
30
干饭人是什么?
热门搜索
更多
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
after儿童英语
abcreading儿童英语
安岳儿童英语
ame儿童英语
alittle儿童英语
ab儿童英语
abcsong儿童英语
ada儿童英语
anki 儿童英语
ABC 儿童英语
athome儿童英语
ambulance 儿童英语
ai儿童英语
阿克苏儿童英语
ava 儿童英语
angela儿童英语
answer儿童英语
安全儿童英语
aste儿童英语
ash儿童英语
abcmouse 儿童英语
animal儿童英语
axel儿童英语
哎儿童英语
astro儿童英语
安阳儿童英语
AE儿童英语
爱丽丝儿童英语
ai 儿童英语
able儿童英语
宝宝握拳大拇指内扣正常吗
biscuit和cookie的区别
白的笔顺
爸爸的英语单词怎么写
百变布鲁克在线听故事
奔跑吧兄弟二季完整版
bec商务英语口语培训课程
宝宝周岁八个字赠言
百家讲坛全集免费听
泊秦淮夜雨寄北
必修一英语课文翻译
笔趣阁 诡秘之主
宝马汽车维修
不能说的秘密电影在线
宝宝初学识字
捕蝉的诗
边长为10厘米的正方形面积是多少
北京版六年级下册数学
北京故宫作文500字
北学英语
白敬亭天盛长歌剧照
蚌埠淮上区天气预报
班得瑞轻音乐歌曲收听
宝宝55天睡觉不踏实一会一醒
表达感谢遇见的句子
巴楚留香瓜
白蛇传最终结局
补水销售话术
比较好听的胎教音乐有哪些
拔河作文看图写话
成语故事宝宝巴士
苍蝇的日记
超级仙帝重生都市修仙有声小说排行榜
从神迹走出的强者
彩虹轻骑队彩虹
出魂记有声全文小说
陈情令有声小说全集免费收听
穿越v5有声小说免费
超级惊悚直播还有其他有声小说吗
穿越柳姑娘的日常
陈黄皮叶红鱼免费有声小说
朝鲜战争黑雪有声小说
超级盗贼有声书app
阐教有金仙
穿越之药师
初一下册地理
超级特战兵王
陈宁宋蜻蜓有声小说
畅言语文有声书
穿越农家有晴天有声小说喜马拉雅
成功的交易
穿越星际妻荣夫贵有声书
缠绵婚姻有声小说免费听
残袍有声小说软件
超品相师有声小说作品
陈二狗的妖孽人生有声小说在线听
穿越玄幻故事有声小说
查一下有声小说穿婚纱的女人
超级全能戒指有声小说免费
穿越成国宝级学霸有声小说
大班文明礼仪快板
德云斗笑社第十期相声竞演
帝后爆笑小说
读书好两人相声
大象的相声写
都市最强少小说
大鼓张志云版
单田芳大唐惊雷评书全集
动漫相声刘宝瑞
东方恋莲录小说
都市阴阳师免费全集有声小说静听
大户千金小说
单田芳的评书三国演义62
德云社四才子爆笑相声
都市主角会古代搏杀术的小说
都市神帝传承小说
大鼓咚咚锵
电子书优于纸质图书
都市小说男主角叶青
东北大鼓马力
动漫里穿越小说大全集
大兵赵卫国相声演出
东晋穿越小说路
地藏菩萨说相声
动画钓鱼相声
大兵不是相声
大话中国历史在线阅读
德云社擅长的从不是相声
单田芳评书精选短篇
斗破苍穹雅菲被强小说
exo若是一阵风小说
二四再续前缘下载
恶魔高校轻小说完结了吗2019
二男一女春宵秘戏小说
恶女金小满
恶村小说全文下载
二飞小说作品
耳根逆仙全集下载
尔乙乙下载
二元二次方小说
二次元变身系统流小说
恶魔计划说剑
耳机控制小说翻页
恶魔新娘小说
二年级下册语文教材部编电子书
俄狄浦斯王小说在线阅读
耳朵异能的官场小说
二妹家的良田
恶女重生差不多的小说
exo伯贤小说
二见钟情下载全集
恶魔法则在线阅读全文
二手玫瑰吉他谱
exo十二人虐文小说
二十四分之一下载
恶魔的新娘下载
二婚再婚小说
恶搞教师小说
二次元辉夜小说
exhis的小说
梵天降魔曲
反正你买单
放手也是一种洒脫
非洲鼓手鼓打击乐十二
蜉蝣梦
风吹过裙摆
范进中举音频
风情俄
放开你的手我的心好痛
凡眼
帆船出海
封黛
飞雪剑吟
废品回收站
风柜来的人
访谈陈丹燕
风在流浪
飛行客船ルシタニア号
非科学的でゲソ
放你自由去飞
复姓归宗
飞过时空的隧道
风暴在空中
风儿你在轻轻地吹
蜂拥而至
非常新年
枫叶红了
风花再无雪月
翻身必定翻脸
阜阳到北京
关于工具箱的儿歌有哪些
搞笑撒娇儿歌大全集免费听
根据课文编儿歌
公主儿歌洗澡澡
钢琴培训儿歌
关于美食的歌曲儿歌中文
关于爱的英文童谣儿歌歌词
关于张桂梅的英语作文小学
高中英语听力补考时间安徽
故事和儿歌
关于党的幼儿园儿歌
咕力儿歌小龙人
歌儿歌高怎高怎么写
歌曲名带四的儿歌
嘎咕儿歌
过家家玩具厨房儿歌
关于制作食物的英语儿歌
钢琴舒缓儿歌教学设计
呱呱龙儿歌舞蹈
公交车上的动物儿歌歌词
过来儿歌
骨头人英文儿歌
关于木的儿歌
关于星星火炬的儿歌
咕力咕力儿歌拍皮球
国外摇滚乐队儿歌
关于春季传染病的儿歌
高中英语听力8级够用吗
过家家儿歌活动目标是什么
关于自然的儿歌
河北固安三年级上册英语
黄冈同步作文三年级英语
河南三年级英语课
红黄蓝创意美术三年级英语
黄老师讲英语三年级
灰色英语怎么写三年级
侯马小学英语三年级下册
沪教 三年级 英语上册
河南南阳小学英语三年级
合集小学三年级上册英语
河北三年级英语30页
hello歌曲三年级英语
湖北三年级才上英语
孩子三年级英语没头绪
湖南娄底三年级英语上册
沪教三年级上册 英语
黑马阅读三年级英语下册
湖南三年级英语音译
河北北三年级下册英语
河南周口三年级上册英语
黑布林三年级下册英语
哈尔滨小学考试三年级英语
好朋友介绍三年级英语
河北三年级英语下册月考
湖北三年级英语语法
湖北三年级英语单词
好学案三年级上册英语
湖南邵阳三年级英语下册
河北三年级上册英语技巧
湖南小学三年级上英语
锯大鱼缸二人转
简单四人搞笑相声
街头艺人快板
江湖李白评书
京东大鼓名家马昌营
京东大鼓学生
姜大美王冬二人转密建游宫
敬自然快板
姜昆1987年的相声节目
今夜我们俩一起说相声
京韵大鼓北京桥
节日的大鼓德国民歌
讲述他们的相声人生
金嗓清音胶囊多少钱一盒
讲相声舞台背景
姜昆头条相声
姜昆春晚相声大全完整版
简单贯口相声
济南市文化馆相声演员
精灵宝可梦评书
聚宝盆快板讲解
嘉言妙语快板
今夜和谁说相声
经典评书杨家将第130回
季风流行钢琴书
即兴快板辽宁
觉得相声并非艺术
居然和猫咪说起了相声
津广乐相声茶馆
姬鹤武20年相声
科普英语三年级下第五课
开心英语三年级下册第四课
可爱英语三年级
开学英语三年级
kite三年级英语
孔融让梨英语版慢三年级
kelly英语三年级
开心版英语三年级第二课
可不可以听写三年级的英语
恐怖英语三年级
快乐英语三年级第一页翻译
快捷英语 三年级
空中课堂北师大三年级英语
快乐英语三年级第四课
课间十分钟短文三年级英语
科普三年级上册英语第九课
课文三年级下册英语第一课
肯定句和否定句英语三年级
卡洛斯三年级英语
狂野英语三年级
卡车英语三年级
开心每一天三年级英语作文
科教三年级起步英语三年级
课文三年级起点英语三年级下册
客厅英语三年级年级
科普三年级上册英语第八课
看三年级英语第九课单词
可可英语三年级
科教英语三年级
昆明五华区小学三年级英语
逻辑学阅读
乱世佳人爱妃
鲁滨逊漂流读书笔记
李白的月下独酌全诗
林志玲 蔡康永
蓝莓要授粉吗
燎原小说全文免费阅读无弹窗
林正英的电视剧
聊天幽默风趣的接话
龙辰武侠小说
葎草功效
滥竽充数的主要内容简短
炼歌方法
乐队的夏天第二季在线观看
六年级上册古诗
龙珠传奇电视剧演员表
聊天软件英文
两公分大概多长
脸上的痘坑会自己消失吗
老版薛宝钗
蓝莓基地
老爸我爱你
炼气十万年2
领失业金有什么条件
离岛特警电视剧
鹿邑二手房最新信息
聊城到郑州汽车时刻表
老年人适合旅游的地方
罗兰与雅佳电吹管谁容易上手
李小峰的人面桃花
慕云天播讲广播剧
马季最后一次说相声
面对相声乱象毫不留情
马季相声国外完整版
描述苏州评弹的词语
慕云天播讲有声小说
马志明和黄族民相声
明朝评书302
孟姜女京韵大鼓
孟鹤堂烧饼群口相声
苗阜王声相声批三国音频
蜜蜂记清音戏
马如明相声
马季的相声妙语惊人
梅花大鼓籍韦
马增蕙单弦演唱一盆饭
冒失鬼机灵鬼相声
民调局异闻录粤语评书
模仿相声大佬逗笑水友
没钱交学费相声
孟鹤堂许仙的相声
明清音乐文献
棉花大王相声
没完没了相声
沫文说书
马美如说书劝世人
美丽西安快板
妙言趣语相声豆瓣
慕云天播讲有声小说在线
慕云天播讲在线听
女儿最喜欢的儿歌是
女儿歌海娃版歌词
你拍一我拍一保护洱海儿歌
你的孩子是谁的女儿歌词
侬找啥儿歌
嗯方位儿歌是什么
奶奶给宝宝读儿歌
南宁方言歌儿歌
年的故事儿歌
嗯嗯嗯嗯英语字母儿歌
你开心我快乐少儿歌曲歌词
你好先生英文儿歌绘本故事
南湖春晓儿歌手指
念儿歌做早教歌可以吗英语
牛的音乐儿歌有哪些歌
男孩反串唱儿歌
尼罗河的女儿歌曲什么意思
你是谁英文儿歌怎么唱的
能播放儿歌吗
女生儿歌小海螺
你的梦里装着谁儿歌
女孩儿歌
哪些明星的儿歌最好听
男儿歌吐槽
男儿歌被闭麦是哪个节目
牛津启蒙英文儿歌大与小
内容关于河马的儿歌
乃呦乃儿歌歌谱
南方婉儿歌曲
牛背上的孩子少儿歌曲
欧阳雪小伟有声书
oasis第三代有声书
欧阳海之歌有声小说
oppo有声读物联播设置
order序章有声小说
欧阳逸飞有声小说
欧美贴图有声小说巨婴
欧美亚洲国产有声小说MC
偶像直播秀有声小说
偶然的概率有声小说
欧洲小说有声
欧阳修著名诗词有声读物
欧美理论有声小说
欧阳志远和萧眉有声小说在线听
欧阳雪有声小说
欧洲五大联赛
欧洲有声小说免费听书
欧也妮葛朗台
欧美图有声小说
OLED屏幕录制有声书
欧丽娟中国文学史
欧洲宝宝有声小说
欧洲商学院洲有声小说
偶像练习生有声小说
欧阳雪有声读物全集
欧丽娟红楼梦有声读物
欧美乱能有声小说
one没有有声书了
偶像练习生
欧美复古控
pep三年级下册第二单元听力
pep六年级下册第一单元听力
pep小学四年级英语下册听力训练
pep四年级下册英语听力音频
普通话三年级下册听力训练
PEP六年级下册英语听力训练
PEP五年级下册单元测试听力
pep三年级下册英语听力课堂
pep六年级下册听力mp3
pep三年级下册专项听力提升练
pep小学英语三年级下册期末听力
period3听力五年级下册
pep英语听力练习四年级下册
pep三年下册英语听力测试
PEP六年级下册英语期中听力
pep三年级下册作业本听力
pep六年级下册小学英语听力
pep人教版四年级下册英语试卷听力
配音员听力英语三年级下册
pep版五年级下册听力mp3
pep版六年级下册英语听力
普通话三年级下册听力音频
Pep版4年级下册英语听力30页
pep英语六年级下册英语听力
pep人教版七年级下册英语听力
pep六年级下册英语课本听力
pep英语作业本听力五年级下册
pep四年级下册英语听力训练
pep英语四年级下册听力训练
pep六年级下册英语听力课文
求比家园好看的小说
漆黑的子弹小说第6卷
气破星河有声小说
秋糖猫的小说
犬神传在线
契诃夫小说选一个文官的死
七龙珠之撒旦逆袭
情非得已韩国小说
庆余年属于什么类型小说
秦如风唐小意小说
全本小说网免费帝霸
青灯不顾在哪能看
请夫入瓮全文
情何以堪姜姒在线阅读
悄然无声小说
千山暮雪小说番外童雪回国
驱魔龙家小说大全
七年级上册政治电子书苏教版
青果李建军小说全文阅读
契诃夫短篇小说风格特点
情霜盒子小说
轻松修仙小说排行榜女主
强攻受契云
全本都市小说排行榜前100
情挥不尽小说全文阅读
请回答1988成宝拉小说
倾然以为默
巧笑嫣然
全文中草药的玄幻小说
全身都是戏
日诗歌下载
若鹏的相声
raz复述
任虹晓二人转大西厢
人生历程
仁焕法师念佛快板
绕口令相声八斤鸡
如何介绍苏州评弹
入睡10分钟相声
如何创做相声剧本
柔性fpc打快板
热得快炸了开空调啊的相声
热狗相声
人教版七年级下语文
染发相声
荣格家用小电器
如何才能管理好员工
人教初二下册语文人教版
让更多的人喜欢相声
任丘大鼓历史文化手抄报
人教版语文五年级下相声
日语不送气清音和浊音
日语中多少个清音
如何找二人转资源
入吧定场诗说书唱戏劝人方
绕口令二人说相声
人教版初二物理下册
锐雯打薇恩相声教学
如何获取喜马拉雅vip
热处理环评书
神界神尊回到都市的小说
索尔的洛尘小说
沈蔓歌是哪个小说的
十月十二小说文集
施法者的系统流小说
什么小说的主角叫陆源
三国男主无cp小说
什么小说穿越女主冷冰冰的
深爱的你小说男主顾炎初
闪婚独宠大叔领证吧在线阅读
三叶一世界小说
傻子谈恋爱小说
上月神的小说
生产情节多的小说
三国貂蝉夫君献舞小说
收徒弟的都市小说
素女经相关小说
上古小说还有第二部吗
三国男主重生成娃娃的小说
少年维特之烦恼在线阅读电子
少女味小说下载
叔途同归阮软
神宠医妃下载
是怎么组词小说
蛇妖水三娘小说
死亡生推小说下载
神怪列国志小说
三国出名小说
沈可素小说
受穿越到霸总小说里
唐一禾沈沐衍的小说
特工王妃王爷你不配
体育生的秘密龙翔宇
听书的app
颓败与重生在线阅读
她笑起来很甜小说下载
田正国韩娱前辈小说
田园喜事下载
他来自未来小说楚河头像
听说我爱过你五颗星
同居博客在线阅读
屠龙系统小说宁胖
天庭守门人下载
塔台空管员小说
透视神眼林飞
听归德侯府小说
透视修仙小说
吐槽类轻小说
听小说校北鬼事
他口爱了我小说
颓的小说角色扮演
台剧history第三季圈套小说
推理小说侦探
透骨生香下载撒不了疯就发傻
天使动漫轻小说之家
投资理财书在线阅读
提高英语成绩的小说
天剑花明月未删节
他应时而来免费下载
吞噬小说网app
外语评书
我在选秀综艺说相声
温卅鼓词白兔记下集
王玥波的评书表演
网游之亡命天涯
忘羡我只是个说书先生
王晓晨和孟鹤堂相声
王书堂评书
我听评书绝代神医
乌鲁木齐相声服装租赁
五片快板如何打
王平相声满汉全席
温州鼓词金钗记
舞姿小快板
王文轩水漫蓝桥二人转
温州鼓词一掌之恨第七集
王道兰琴书刘庸私访2
温州鼓词李三娘第110集
我家金主失忆了
万人迷向导的烦恼
王盼盼二人转
舞台上的大鼓
我喜欢相声作文
完整的相声剧本
王二姐思夫二人转俩个人
我爱这土地评书
王小慧二人转
温州鼓词电影
无敌的我又来了
五子葬父说书完整版
新概念第二册听力原版
新乡小学初中英语家教
讯飞英语听力耳机怎么用
学霸英语听力怎么考高分
选择性必修三听力
小孩子听力和视力哪个好
小学牛津5年级英语词汇
学习新概念用什么听听力
小学5年级英语不会怎么办
学渣学霸的听力有哪些
小学5年级英语课文人教版
学好英语听力的套路是什么
西安财经大学英语听力试卷
讯飞学生英语考试系统
小孩子听力不通过OAE
学好英语听力的原因是
线上期末试卷英语听力
形容听力不好的形容词英文
小学人教英语课本听力原文
香港人怎么讲英语听力
学位英语考试能缺考吗
学位英语考试一样
小学生辅导报 英语听力
学练优第4单元听力训练
学英语和听力有什么区别
小学英语人教精通版4年级上
小学英语考试考的内容
线上自学如何提高英语听力
学位英语考试怎么回事
嫌疑人x的献身英文听力
雨茶沫沫的小说
yy111111光棍小说
有关纨绔子弟小说
有类似微微一笑很倾城的小说
有哪些小说描写甄宓的故事
音煞下载奇书网
烟袋斜十号小说
叶凡般小说
因祸得夫左瞳下载
有穿越星游记位面小说
妖舟的最新小说
夜妻电子书下载
有没有主角用伞做武器的小说
御房有术小说全文阅读无弹窗
幽默点的都市小说
用电脑听小说
一气化三清小说林动
阅读小说神医凰女惑天下
叶佳的女主小说
有没有关于低调富二代的小说
有系统的都市完本小说
一女人多夫小说
袁慕容容儿小说
英雄联盟教练小说排行
有声小说ipad收听
云檀小说排行
有一部小说女主叫安凝
瘾性埋婚小说
一个叫欲擒故纵的小说
有什么好看的huang小说
周末评书聊斋王玥波
自主性管理相声
长篇评书都市狂兵
赵晓波二人转秦香莲
赵红兵请的二人转演员是谁
重庆敲大鼓
赞幼儿园老师快板
赵拓相声学富五车
赵文卓快板
张保河的兰州快板
张悦楷碧血剑粤语说书
壮语快板说唱
张云雷相声服照片
赵本山直播演唱二人转
张合芳评书
周群主持人说相声
最精彩的相声剧本
张云雷相声场次合集
张小伟杨树林相声
肇庆市第六中学高中部快板
最多粤语评书听呀
追顶念佛快板
诛仙听说书
智取生辰纲评书1
咋成了说相声
正月15相声
张鹤伦郎鹤炎相声20周年
张雪峰教育界的相声
周培岩相声有新人群口
朱家尖小学邦邦渔鼓