男朋友喜欢看恐怖片经常晚上不睡觉怎么办？

一般来说，我们在看恐怖片时，还很兴奋，也不会有太多感觉。但，过了几小时，兴奋之后，人们或多或少会对里面情节感到恐慌。一些怪异图片，诡异情节，时不时灌入你的脑子，让你精神紧绷。有些人不习惯看恐怖片，偶尔看一次就会产生恐惧心理，持续好几天，那其实不看就可以了。当然，多看，去习惯，也是不错的选择，但需要耐心和对付恐惧的勇气。万一看了晚上睡不着怎么办？该怎么应对呢？你可以关窗，开卧室门，给心理一些安慰。

尝试尽可能少地观看恐怖电影。并选择一些有助于神经功能和改变不良习惯的食物。戒烟，饮酒和其他刺激性食物，如咖啡、浓茶、晚餐不要过饱等。在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以做一些简单运动，如外出散步之类的松散活动。实在你不放心可以去太原小店 盐业大厦旁边的那个医院去看看。

人在恐惧的时候会本能想要缓解，拿抽烟的人来说，一看到包装盒上的吸烟有害健康，内心就会有恐惧感。这时候最好的缓解办法就是抽根烟压压惊！所以有戒烟的朋友，你千万不要去跟人交流吸烟的害处，因为交流中你很容不由自主的产生抽根烟压压惊的想法，尤其讨论的害处越大的时候！在你有恐惧感的时候，你的自控力正好最虚弱，再稍加引导，你就往他想要的方向行事了，更何况大部分男朋友想要的是还正是人类最原始的情欲！

大脑享受着克服恐惧的快感。在观看恐怖片或进入鬼屋时，它会更接近一起观看的人。个人性格原因。很多商家就是利用你的恐惧感来引诱你消费，让你被卖还帮他数钱。意志力强的人就能比较容易地走出这些陷阱，