肚子每天晚上都胀气怎么办

肚子每天晚上都胀气怎么办

　　肚子每天晚上都胀气怎么办，胀气对于我们来说是非常常见的事情，一般是吃得太饱消化不良就会又胀气的现象出现，胀气对于我们来说是非常不舒服的，那么肚子每天晚上都胀气怎么办，下面是有关介绍。

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　　 肚子每天晚上都胀气怎么办

　　第一也需要考虑慢性胃炎引起，第二需要考虑胃动力不足，胃肠道蠕动慢引起。你的情况也不排出，肝郁气滞，肝胃不和等引起。你的症状这里只是初步考虑，需要消化内科检查，明确病因，再决定如何用药。

　　 肚胀有哪些食疗法

　　1、鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，再选择30克的鸡肫皮3、15克的生酒曲，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。

　　2、橘皮茶：用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，陈皮也很管用。

　　3、杨梅酒：鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。要是对于不想吃饭，肚子胀气的情况，可获立竿见影之效。

　　4、山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次，1日分2次饮服，连饮数日。要是胀气时间长的，能较快消除症状。

　　其实，造成肚子胀的原因还是比较多的了，除了上面的介绍的外，还有可能会由于不良的情绪导致，也可能由不规律的生活作息造成。所以，提醒大家，平时一定要有好的生活习惯，要有规律的作息，特别是不要熬夜。

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　　 孕妇肚子胀气的'原因

　　 1、孕激素导致

　　大部分孕妇胀气最严重的时候，就是在怀孕后的前3个月，因为在怀孕初期，孕妇体内的孕激素含量增加，这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使得胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，就妨碍了消化活动，肚子就容易胀气。过了这段时间就会慢慢减缓，所以这是正常现象，对宝宝健康没什么影响。

　　 2、子宫扩大导致

　　在怀孕中后期，子宫扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动所致，所以也容易导致孕妇肚子胀气，不过随着胎儿入盆，子宫位置下降，胀气的症状就会逐渐减轻了。如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病，如便秘、胀气、蠕动能力较差，孕期胀气的时间可能会持续更久。

　　 3、饮食习惯导致

　　饮食习惯不好也会导致孕妇肚子胀气，举例来说，像是孕期大量进补，造成消化不易，因为胃的排空能力下降，所以吃的过饱会加重胃胀。或是孕妇因为口味变化，摄取了较多容易产生气体的食物，如豆类、淀粉类、面食、花椰菜和碳酸饮料等都容易导致胀气。

　　 孕妇肚子胀气对胎儿的影响

　　大部分的孕妇，胀气最严重的时候，就是在怀孕后的前3个月，还会并发一些恶心、呕吐的症状，过了这段时间就会慢慢减缓。

　　如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病，如便秘、胀气、蠕动能力较差，或是肠胃炎、胃酸过高，甚至是胃溃疡等疾病，孕期胀气的时间会持续比较久，持续到怀孕四五个月左右。

　　挑食不利于营养吸收。孕妇胀气对胎儿并无大碍，只是有些小的影响而已，这主要是因为妈妈在胃不舒服的时候，食欲会变差，从而无法摄取足够的营养，例如，孕期前3个月，胎儿需要蛋白质，而在怀孕中后期，淀粉类则是胎儿最需要的营养；此时，妈妈因为胃胀气的不适，吸收能力比较差，也会变得挑食，使得胎儿吸收不到足够的营养。

　　 孕妇肚子胀气排气方法

　　其实孕妈们可以采取以下措施来帮助排气，缓解肚子胀气的不适。

　　 1、多到户外散步

　　孕妈可以到户外走动走动，散散步，可有助于排便和排气。不过孕妈有一点要注意：尽量在人少空气清新的地方走动，避免人群拥挤。

　　 2、吃酸味食物

　　孕妇肚子胀气时，可以选择吃些酸味的食物，一般酸味食物是能够促进肠道消化，帮助排气，缓解肚子胀。

　　 3、最好少吃多餐

　　肚子胀气说明消化不是很好，肠胃负担过重，那么此时孕妈最好是少吃多餐，通过这一方法来减轻肠胃的负担，让其有更多的空间来消化食物。一般的话，建议将一日叁餐改成6-8餐的样子去进食。

　　 4、喝奶制品可帮助排气

　　孕妈也可以选择吃一些奶制品，尤其时酸奶肚子胀气的孕妇喝一小杯酸奶，既能补充营养，也有助于排便、排气和消食。

　　 5、多喝水保持大便通畅

　　再有，此时孕妈要注意多喝水，保持大便的通畅，若是大便不通畅，那肚子胀气便会更加严重，孕妈也会更难受。

　　所以，要帮助排气，平常孕妈必须多喝温水，补充身体所需水分，也可促进排便。