冥想对我们的好处是什么？

我觉得冥想一定是会使人变得很平静的，因为他可以给人带来很多的好处，一方面就是身体上的一些好处，首先明显可以让你的身体慢慢的放松下来。让你陷入到一些很舒服的状态。它会放慢你的呼吸节奏。如果你长时间的明显的话，你的身体也会得到一定的条件。另外一方面，冥想也是通过走进新人而改善你的心里的一些环境。他对你的影响是潜移默化的。

一方面，冥想可以对你的身体进行一定的调节。我身边就有这样的人，他的身体本来不是很协调，但是通过上瑜伽班儿学习了冥想之后，他的身体现在开始变得很协调了。你知道身体协调对一个人的工作状态和学习状态都有很大的影响。所以如果你的精神状态和工作状态不是很好的话，我的建议是你可以去冥想。当然你也没有必要去报班儿，自己一个人静静的呆在一个空荡的房子里边儿，什么也不要想，这也是一种冥想。

另一方面，冥想也可以提升你的精神状态。如果你在生活中或者学习中遇到困难的话，你不妨试一试冥想。会有出其不意的效果。依照上边的方法，我觉得你的困惑会得到进一步的解决，会对你有很大的帮助。其实你隔一段时间进行一次冥想。是对自己进来一些精神状态的一种调节，它不光能调节你的身体状态，也可以调节你的精神状态。总得来说，明显的还是对人有一定的好处的。