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睡前给女朋友讲哪些小故事能使她快速入眠?
2023-12-22 16:06
2个回答
2023-12-22 19:00
讲一些很琐碎的带有小细节的小故事,但又不需要她有任何的回应,因为过于繁琐她听着会很像念经,然后能使她快速入眠。
2023-12-22 17:58
《红楼梦》原文吧。文言文一定能让你的女朋友快速产生困意,早早进入梦乡的。
相关问答
睡不着时,有什么方法快速入眠
1个回答
2024-03-06 15:32
先睡心后睡觉,心静下来什么事也别想才容易入睡。白天适量增加运动量,晚上睡觉前泡澡或者泡脚,睡前喝点牛奶也有助眠的作用。望能帮助到你。
怎么快速自我催眠入睡
1个回答
2024-01-22 09:40
失眠分为一般失眠,中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕,全世界有四分之一的人有睡眠障碍,如果越担心和害怕失眠,会产生焦虑,烦躁,反而使失眠加重;其次,失眠是可以通过全面调理而改善的!给你以下建议:1,...
全文
失眠了怎么快速入睡?
1个回答
2022-11-01 23:10
玩手机 玩到自然睡
听了可以快速入睡的曲子催眠曲
1个回答
2024-01-21 01:15
如果心不静听什么曲子都不易入睡,建议睡觉前不要过度亢奋,睡觉时什么都别想。像我,睡觉时啥都不想,听着很嗨的歌照样听不完一首就睡着了。。祝你好梦!
推荐几首失眠的人听了能快速入睡的歌曲?
1个回答
2024-01-20 07:20
【经典钢琴曲/轻音乐】 消除疲劳:《假日沙滩》、《锦上花》、《金水河》、《矫健的步伐》、《水上的音乐》、《海顿》。 催眠:《仲夏夜之梦》、《平湖秋月》、《烛影摇光》、《军港之夜》、《春思》、...
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怎么快速自我催眠入睡
1个回答
2024-01-24 00:56
经常性的失眠危害极大,极其容易让自己的身体产生亚健康。如果想要好的睡眠质量,那么就一定要找到好的方法。如果自己的睡眠质量长期不好,自己的生活质量会减低,而且会导致自己的身体健康发生很大的变化。所以...
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失眠时候如何快速入睡?
1个回答
2024-02-29 07:36
1. 睡前看会书,尽量是使自己放松的书籍,例如心理类,历史类书籍,在阅读的同时,进行少量的思考。 2. 准备睡觉但心神不定,难以入眠时,不妨采取趴着的姿势,然后从头皮开始,向下鼓励自己全身放松,一般我...
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睡不着的时候该如何尽量快速入眠?
1个回答
2024-03-09 19:57
轻松入睡法 第一种:上床后熄灯躺下仰卧,先做3至5次深呼吸,然后想象在黑暗中有一个不太亮的白点,并集中注意力控制这一想象中的白点进行缓慢的圆周运动50次,再换成缓慢地勾画五星轨迹50次。如果感到...
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失眠失眠求快速入睡法
1个回答
2024-01-25 10:11
你好,失眠一般是精神压力过大造成的,建议你尽量放松,不要给自己太大压力,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律,按时睡觉,不要熬夜。另外建议你还可以结合中药治疗,中药在这方面是没有后顾...
全文
失眠睡不着,怎么快速入眠?
2个回答
2022-11-26 05:51
放整好心态,然后深呼吸。不过最好是少熬夜和。经常的锻炼,这样她睡眠就容易入睡。
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暂停开始过
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