养生之道,常欲小劳,但莫疲及强所不能堪耳”体现了中医养生的什么思想( )a修身

养生之道，常欲小劳，但莫疲及强所不能堪耳，体现了中医养生的劳逸适度思想。

劳和逸之间具有一种相互对立、相互协调的辨证统一关系，二者都是人体的生理需要。人们在生活中，必须有劳有地，既不能过劳，也不能过逸。

孙思邈《备急千金要方.道林养性》说：“养生之道，常欲小劳，但莫疲及强所不能堪耳”。古人主张劳逸“中和”，有常有节。长期以来的实践证明，劳逸适度对人体养生保健起着重要作用。

在人生过程中，绝对的“静”或相对的“动”是不可能的，只有动静结合，劳逸适度，才能对人体保健起到真正作用。适用劳作，有益于人体健康。

经常合理的从事一些体力劳动有利于活动筋骨，通畅气血，强健体魄，增强体质，能锻炼意志，增强毅力，从而保持了生命活动的能力。

中医的重要性：

1、中医独树一帜的理论体系和独特的诊断方法，使得其在中西医学交流合作方面具有很大的优势。中医注重整体观念和辩证思维，根据人体机能的相互作用关系进行综合评估，而西医则强调的是病因病理的概念和病变的定位。

2、在临床实践中，中医以其独特的性质和优势，被应用于多种复杂疾病的治疗。例如，针灸治疗和中药治疗都具有非常独特的疗效和药效学。

中药以其天然的属性和治疗多种疾病的功效，在国际上备受重视，而针灸，则以其微创减轻疼痛、不依赖药品等的特点，为慢性疼痛、神经系统疾病、内分泌系统疾病等提供非常有效的治疗方法。

3、中医还注重增强健康意识和预防保健工作。中医强调的是“以治未病”，即在没有疾病发生时，预防和调节机体的生理和病理变化，以达到防病治病和保健延年的效果。这也是当今世界对中医所重视的一个方面。

4、中医是中华文化的瑰宝，具有深厚的文化底蕴和独特的理论体系。在当今的世界中，中医的重要性被越来越多的人所认可和重视，期待中医、西医的结合，为人类的健康事业做出贡献。