有哪些健康又好吃的儿童零食推荐？

比较健康十大儿童健康零食包括杏仁、酸奶溶解豆、鳕鱼肠、酸奶、水果泥、儿童奶酪条、天然水果条、葡萄干、营养饼干和海藻。儿童吃太多果冻会影响健康，婴儿应少吃以防止窒息。这些食品添加剂是化学物质，不利于儿童健康，有些甚至可能影响儿童智力发育。

自从有了孩子，挑选零食就变得特别小心翼翼。只想选好吃、健康、有营养的零食。给孩子挑选零食，必须是健康的、少添加剂、不能太甜但也不能完全没味道的优质零食。下面推荐5款健康又好吃的儿童零食：

1、每日黑巧 巧克力

参考价格22.9元

以前我以为巧克力只有两种味道，要么像德芙、金帝那种甜得板命的味道， 要么是苦得像吃药泥巴一样的味道。

直到我吃过每日黑巧的巧克力后，我突然觉得，以前吃的巧克力根本就不叫巧克力，最多只能叫长得像巧克力的糖而已。

这是我吃过最好吃的巧克力，没有之一。

这个巧克力没有白砂糖，没有白砂糖，原味的这种，可可含量高达85%，巧克力味道非常浓，虽然有苦味，但那种苦味完全是可承受的，不像某些黑巧，除了苦，只剩下苦了。

一口咬下去，幸福感爆棚，感觉人间值得，超级满足啊。

盒子、包装也太漂亮了，它有非常多的口味，有纯黑巧，有燕麦黑巧，有微甜的，有微苦的，随时换着吃，太爱了。

即使减脂期也可以吃，《饮食术》里说，作为巧克力原料的可可里富含可可多酚，有很强的抗氧化作用。可可成分超过70%的黑巧克力，一天摄取 25 克为理想状态。

小颗的那种包装，一颗刚好25克，吃下去完全不会有心理负担，也可以给孩子吃。

2、洽洽益生菌坚果

参考价格142.5元

坚果中富含维生素、矿物质、食物纤维、不饱和脂肪酸等对身体有益的成分。如果当季本地有核桃等新鲜的坚果上市，我会买一些。但基本上都是买混合坚果。

第一次吃洽洽益生菌坚果的时候，简直惊呆了，没想到坚果还能这么好吃。以前吃的坚果都是假的吧。以前我一度认为坚果都是有那种霉臭霉臭的味道。里面的坚果比较新鲜，没有发霉的味道。真的好好吃啊~~~

还有洽洽的其他规格的坚果，各种规格，各种品类搭配，每天换着花样吃，一年365天都吃得够够的啦。

关键是这个规格的包装，一拿有30小袋，超方便。我女儿一次吃不完，早上打开吃一部分，下午放学接着吃，当加餐。我每天早上10点钟左右吃一包，当加餐，很合适。

3、妙可蓝多儿童奶酪棒

参考价格46元

我们家吃得最多的就是妙可蓝多的奶酪棒，吃起来不是齁甜的那种，奶香浓郁，润滑Q弹，一口咬下去，凉凉的感觉。还有巧克力味、混合水果味、果蔬味，换着花样吃。包装也很受孩子喜欢，每个奶酪棒后面都有不同的题，趣味性十足。

4、ZEK深海芝士鳕鱼肠

参考价格39元

这是韩国进口的鳕鱼肠，鳕鱼含量没有小鹿蓝蓝的多，但口感却是一级棒，没有那么重的海腥味。有的孩子吃不了那么重口味的，这一款就比较适合。香浓的芝士味与鳕鱼的碰撞，简直就是味蕾的暴击，孩子太爱了。

除了芝士味，还有玉米味，挽着口味吃，不腻。

5、蒙都手撕风干牛肉干

参考价格159元

不仅减肥的人人喜欢吃牛肉干，孩子也喜欢，好吗？高蛋白补充神器啊。

蒙都的手撕风干牛肉干真的是太太太太太好吃了，回购过无数次，越吃越上瘾，就是钱包有点伤不起。

肉质干湿度刚刚好，原味的咸淡度刚好合适，肉干非常有嚼劲，追剧、嘴馋随时来一根。肉丝味道鲜香不塞牙，一口一口吃进嘴里，太满足了。每条牛肉干都有独立小包装，既方便携带又卫生干净。

小贴士

尽量不要晚上吃零食。

不少孩子在晚餐后，喜欢边做作业边吃零食，或者边看电视边吃零食。这样进食的结果会导致晚上吃的太多，容易引起不良。而且晚上一般都不会运动，长此以往还会导致体重超标。